最近终于发现自己身体偏瘦的原因了，就是肠胃不好，可能是有肠炎，导致吃的食物无法被吸收，不长身体。
老婆说羊奶对增进肠胃功能特别有好处，要求我每天都要喝一杯羊奶，我觉得这是一个好办法，值得一试，去超市买了一大包羊奶粉，带着去到花都，开始坚持每日一杯羊奶，拭目以待坚持的效果吧！
我对自己的身体真的应该上心点了，115斤的体重实在是拿不出手，更何况我的运动量这么大，如果不在饮食上面加强，只会越来越瘦！平时运动完有牛奶之类的就赶紧喝一杯吧，对自己的身体好一点，我要对家庭负责啊！
【54】营养
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