要三胎，先了解Omega-3对优生优育的作用吧。
Omega-3对于优生优育的作用体现在三个方面：
1）Omega-3抗炎
人体细胞内Omega-6与Omega-3会直接参与炎症反应调节。Omega-6促进炎症发生，Omega-3抑制炎症，这两者在体内竞争相同代谢的酶，相互制衡，互为消长。然而现代人普遍摄入过多Omega-6导致体内这两种脂肪酸比例不均衡，引发各种慢性低度炎症。而慢性低度炎症会影响子宫内膜异位、盆腔炎、精子卵子质量差等常见生殖系统问题的发生。因此适量补充Omega-3对于调节慢性低度炎症尤为重要，进而促进优生优育。
2）Omega-3抗击神经系统疾病
研究发现大部分神经系统疾病皆由脑部化学作用的失衡或神经细胞死亡损失造成的，而这与Omega-3的含量密切相关。Omega-3是脑部神经细胞的主要构成成分，它保持了神经细胞结构的完整性，抑制炎症发生，保护神经细胞的健康，还能促进神经介质的传递，避免脑部化学作用的失衡。因此对孕妇和产妇来说很重要。缺少Omega-3的摄入会导致早产和低体重儿的发生。同时产妇也可能因为缺乏Omega-3而引起脑部神经细胞功能异常，出现产后抑郁症。
3）Omega-3促进大脑发育
Omega-3是大脑细胞重要构成成分，对促进脑细胞的增殖和成熟、神经元突起的生长及神经网络的形成有重要作用。足够的Omega-3供给不仅对于成长中的婴幼儿脑部发育有极大的益处，也可延缓脑部功能的退化。
由此可见Omega-3在备孕、孕中、产后各个阶段都发挥着极其重要的作用。因此补充富含Omega-3的牡丹籽油，平衡Omega-6与Omega-3的比例，让问题早发现早解决。早日实现“好孕”。吃富含Omega-3的食物是人体必须的营养，牡丹籽油的Omega-3含量>42%，比深海鱼油还高5倍。
