图片发自简书App
多数人在很多时候都不是很关注自己的感觉，其实，这个问题有三个层面，一是是不是足够敏感，能不能感觉到的问题；二是即便感觉到，能不能把稍纵即逝的感觉抓住的问题；三是如果可以抓住的情况下，有没有能力用语言表达出来的问题。
那么首先需要去解决的是要让自己足够敏感，有能力去感受，看到问题的本质；其次是努力去把自己的感觉抓住，随时去记录下来，然后努力用语言把感受表达出来。
这是一个刻意练习的过程，让自己专注于当下才可能更敏感，才可能把自己的感觉抓住并表达出来。
在面对人或事的时候都是一样的。
