看到《精进》这个书名，我没有联想到这会是一本关于如何成为一个很厉害的人的工具书。”精进“一词来自佛教，意为努力向善向上，书中提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，是心理学博士采铜的著作。本书阅读时间5天，而第一天的阅读有五个小节，我就第一天的内容谈谈自已的想法。
第一小节是如何对待时间：书中将对待时间分为5种，”有些人面对时间是焦灼的，他们和时间赛跑，永远有做不完的事，连一点空隙都不留给自已，他们的人生变成了一连串密集而又无法停歇的鼓点。有些人面对时间的态度是无揀的，他们虽知道时间的可贵，也有重要的事情要去完成，却在行动上逡巡不前，眼睁睁地看着机会随时间流逝而去，有些人面对时间的态度是随意的，忽而兴致勃勃，全情投入。有些人面对时间的度态度是投机的，他们总是四处打探，寻找能把时间转化为金钱的机会，一分一秒都不放过。继而提出如何对待时间：一是向孩子学习珍重的态度，因为孩子用珍重的态度玩耍，而成年人用戏谑、游戏的态度去度过自已的人生。二是不同场合，采用不同的时间视角，多彩纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，少采纳负面作角明显的消极过去年视用和宿命论视角，根据不同现实场景加以灵活选择。三是由当下向过去与未来延伸，从十条建议提出更好地对待时间。
第二小节是树立自已的目标：作者结合自身经验，将5年时间设为一个目标的阶段。因为5年的时间不是很长，有利于我们制定详细的、可实行的行动计划、并且按照计划一步一步地执行下去。同样，5年的时间又不会过于短促，不至于让我们拘束于目标的实施，可以更多地思都它带来的长远意义。并提供给我们两个处理的方式。
第三小节是注重积累：有了正确的时间态度，时间适当的计划，到底要做什么事情才能变得更加厉害？什么事情值得做？什么事情不值得做？作者认为，我们要选择能产生积累效应的事情。但在这节中，我还是没看懂，如何确定我们要做的事情。
第四小节是时间节奏和质量：实际上是我们对时间的使用方式和使用质量，合理分配时间，在生活的时候放慢时间，尽情体会时间的流逝，在工作的时候加快效率，完成工作。这样松驰有度的使用时间，如同交响乐，有慢板乐章，也有急促的高潮。时间的快慢决定了时间节奏，利用时间的深浅决定的时间的质量。
第五个方面是最优选择：作者建议我们从终极的根本问题出发，将人生的最高目标作为第一原则。一个人在内心树立了什么样的最高目标，就反映了他有一个什么样的格局，而格局的大小决定了他们如何做出选择。作者提出了4个层次的格局。而我自我评估应该在一度格局，能看到自已的能力和欲望。
通过第一天的阅读，总体感觉作者对时间管理者的现状分析是比较到位的，但提出的有些应对方法和措施的实用性不强，比如树立自己的目要采取的两个处理方式，提出4个层次的格局等，在实践中没有任何意义。
