清晨空腹体重：54.7
早餐：豆浆一杯加一个茶叶蛋，一勺八珍膏，一点儿咸鸭蛋。
中餐：米饭二两，米汤一碗，西红柿鸡蛋，炒豆芽，炒杏鲍菇片，鸡丁，榨菜条。
中午吃食堂，我要是不拍照片，真的回了办公室就能忘记了刚刚吃的是啥。苹果没带回去，放前台了……
下午吃了两个小桃子。
晚餐：炸酱面一碗。配菜就是尖椒肉酱，香菜，黄瓜丝，咸鸭蛋，炖豆角。配桑叶枸杞菊花茶，还有下饭神剧《地下交通站》。
今天超级累。
晚餐之后，困的不行，量体重55.3。
没有了感悟，就是困啊，想睡觉.....
助跑第二天
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