嗨！亲爱的你们：
见字如面！
因为上周刚刚拓展训练结束，这周不巧我又要外出学习。所以心里着实的有些不安，这才有了第一次周五放学的拖堂。
周日返校，不知道大家晚自习的学习状态和学习效率怎么样？上周新换的位置是否合适呢，如果不合适，希望你即刻调整。既然给了大家挑座位的自由，我们就要有配得上这份自由的自律！课间希望大家继续保持教室静悄悄的好习惯，给想趁着课间写作业的同学一个安静的学习环境。自习课希望大家根据自己的情况，把桌子拉到合适的位置，用座位“绑架”自己，给自己一个学习的空间。
上周五匆匆忙忙逼着曹越、周子涵、李昊宇同学给自己挑了座位。这一周希望大家多多帮助他们，给他们多一些友善地提醒和督促。我们是一个集体，这个集体无论谁落在了后面我们都会竭尽所能地给予他帮助。就像课间操跑步时，我总能看见某个同学跑不动想要落队时，后面有人伸手推了他一把。正是因为大家的互相帮助和配合，课间操落队的现象几乎没有了。所以，在此老师恳请各位同学，在他们几个坚持不住的时候，能及时友善地提醒他们，督促他们。
与此同时，我也给以上几位同学提一点小建议。希望你们能用适合自己的方法，利用同桌或组长对“自己”进行外部绑架。每一次当自己想随意讲话时，能在同桌或组长的提醒下立刻清醒，听从同桌或组长的建议，即刻开始写作业。少说废话最好的方法不是努力克制自己不说话，而是努力逼着自己写作业或是认真听讲。
有人说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。最好的管理是自我教育，最好的自我教育就是自律。逼着自己做一个自律的人，也许一开始是痛苦的，但是我始终相信否定自己的挫败感比自律更让一个人感到痛苦。
因为最好的成功是，“今天我对自己很满意”，最沮丧的体验是，“这一次我对自己不满意。”
每一个我人不在七班的日子，心都在！
你看到这封信时，已经开始了崭新的一天，崭新的一周，让我们从做一个令自己满意的人开始吧！
我亲爱的你们！新的一天，你对自己满意吗？快写信告诉我吧！
另：最后再啰嗦几句，自律不是禁止，是延迟满足，是收放自如，是听到铃声开始学习的克制，也可以称之为他律。自律不是不让讲话，不让打篮球，而是换个时间换个地点，痛痛快快地玩儿。比如答应大家的电影和篮球，推迟的满足一定如约兑现。
心心念念盼你好的我
2018、11、18
