昨晚女儿外宿朋友家，和老公每人五公里轻松跑。
半夜一点半，哭着打电话要回家，又去接了回来。。。。
我记得2017年我跑步刚有点自己的节奏时，就有朋友来问我，他们也想要开始跑步，问我要怎么开始做些什么准备，什么时间段跑最合适。
其实那时候我自己也只是个小趴菜（当然跑了半生归来，我现在依然是个小趴菜），所以我压根也说不出什么专业的训练技巧，就是通俗易懂的人让他们跑起来就好。
一晃这么多年过去了，当初跑来问我跑步经验的朋友，有的人也坚持到现在，跑步也成为了他们生活的一部分。
我觉得很奇妙的是，大家就这样互相影响着跑了下去。刚开始我也是刷朋友圈看到朋友坚持跑步，被他们的这份自律所感染，然后跑起来并且成为生活习惯，我又影响了身边不少人；而那些被我带动的朋友，他们也把跑步运动的这份力量，传递给了他们身边更多人。就这样像水波一样，一圈一圈荡开了。
所以说，跑步这件事，从来不是等准备好了才开始，而是开始了自然慢慢的在准备了。如果还在犹豫要怎么开始的你，跑起来吧！
