今日阅读《心理营养》情绪管理章节
孩子有情绪后通常有两种表现：
1、随意发泄出来，伤害别人，最后导致别人排斥他，人际关系出现问题。
2、用生命力来压抑情绪，导致孩子的成长和学习受到干扰。
像其他任何生物一样，人也是跟着自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量，供他展现自己的生命本质。但如果情绪太多，内在干扰太多，生命力消耗就会太多，这就意味着孩子不能用他所有的生命来学习，行动，跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西
0~6岁是孩子自然而然社会化的阶段，是五官最敏感的时候。单从别人的声音里，他就能分辨出这个人的情绪，以及自己的一些言语是否恰当，他会思考如何表达才恰当。情绪好的孩子有能力调动五官来找出一些蛛丝马迹，然后知道怎样的言行举止在别人的互动中是有分寸的，是被接纳的。
相反，如果孩子的情绪太多，内在混乱，他就没办法在最好的年龄里去锻炼这些分辨能力。这些能力当然还可以在以后的日子里通过头脑去学习，可是无论家长怎么教，或者自己怎么学知识，那个尺度的把握依然很困难，从长期来看会影响孩子的人际关系和社会化能力。
那么想要养育情绪稳定的孩子，需要注意哪些原则呢？
如果想要养育出情绪稳定的孩子，父母要尽可能的给足孩子的心理营养：无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定，认同，赞美，以及做好榜样。
切忌三点是不能做的：不要伤孩子的自尊，讲“你很懒”“你很笨”这样贬低人格的话。二是不要在公众场合让孩子觉得羞耻。三是家长自己不太焦虑。
3岁前孩子的情绪问题一定源自和父母的关系，被父母亲责骂最容易产生情绪问题。孩子已经开始与外人的互动也会对他的情绪有影响。任何人及互动都最容易引起孩子的情绪波动。
孩子在受到批评的时候，最直接的反应就是把难受的感觉表达出来，任何人被批评都会难受，只不过成人有更多的表达方式，比较容易恢复。
小孩子最常见的表达就是哭，这个时候我们最重要的是先接纳孩子的情绪，再去处理事情。
家长平时在说事情的时候要注意措辞，要针对事情而不是针对人，这样才能真的告诉孩子“我说的是这个事情，而不是否定你这个人”即使孩子犯了很大的错时，我们需要用认真、严肃的态度讲尖锐的话时，也要用身体和孩子做连接，比如靠近孩子，用手握着他的手或者肩膀，告诉他“你刚才那样做，妈妈觉得太离谱”这样孩子会比较容易听进去教导，因为这种方式让孩子感受到的是自己只是被批评，而不是被拒绝，妈妈的批评不代表妈妈不爱我、不要我。恐惧会因此减少。
温和的说教没效果时，也不代表我们只能选择激烈的批评。要记得我们为的是教导，而不是发泄自己的情绪，情绪流动出来很重要，但是孩子不应该成为大人情绪爆发容器。
