20180629
今天早晨在我们北山团跑三桥的时候到达终点，遇到了一位骑友，倒下了。
今天早晨 在江边 一位骑车锻炼的大爷 （六十多岁) 突发心梗 去世 夏季天热 气压低 休息好 在运动 运动不要 过量 安全第一
路过的好心的朋友，路过的好心的朋友打了120急救电话，等急救到来的时候，我们也到达了终点，看到了，就为汽油倒在了椅子上。120过来急救的时候，说已经没有心跳了，后来我们有一个朋友是大夫，大夫说有可能是心梗，基本上是已经不行了，无论其单身呢，还是祈祷她安然无恙。
通过这件事给我的启发是，运动啊，一定要少，越早越通过这件事给我的启发是，运动啊，一定要少，越早越好通过这件事给我的启发是，运动啊，一定要少，越早越好。通过这件事给我的启发是，运动啊，一定要早，越早越好。
不要等着我们身体不行的时候再运不要等着我们身体不行的时候再运动不要等着我们身体不行的时候再运动。
第二个就是跑步运动，一定要找到一个团队组团跑。
第三个可以学一些心梗等应急补救措施。
现在的生活节奏 真的学学急救 心梗5分钟之内急救存活率70%~80%
运动不要过量，循序渐进根据身体量力而行，最好组团运动，运动不是一时，是一辈子的事，珍惜生命，量力而行。
