最近，微博上#被出轨到底有多难受#这一话题的阅读数已经逼近130万。
这一现状不禁让人联想，到底是什么原因导致了这么多出轨现象？它会不会发生在我们身上？
1 相对于TA的不靠谱，两个人现阶段步调不一致也许才是真正的原因
朋友叶子昨天给我打了电话，开口第一句就是：阿杰出轨了。
我花了两个小时，听了一个关于出轨的烂俗故事：叶子的男朋友和公司里的实习生借一起做项目的名义，偷偷开了房。
那你怎么说，还要原谅他吗？
不可能！我恨不得他孤独终老！
叶子告诉我，她甚至已经计划好了未来两个人的家要怎么装修，她想要一个怎样的婚礼，她还想要养一只大大的金毛。
顿了一下，叶子问了我一个问题：你说像他那么踏实的人，为什么还会出轨啊！
然后，她终于哭了出来。
我问道：你计划的那些，阿杰他也这么想么？
我不知道，我总想找个机会提起，但还没和他说过这个。他为了攒钱工作很忙，平时也不太会和我说这些。
也许在忙忙碌碌不知不觉之际，两个人就走在了节奏不同的轨迹上，只是刺耳的汽笛在彻底分轨的那一刻终于响起，清醒地刺痛大脑。
人们往往容易忽略，一段情感中的问题很难归结于其中一方。伴侣的难以理解实则可以归结于两人的节奏和期望不一致。
和伴侣步调不一致的一方，在遇到价值观契合的另一个人时，难免会思考是不是应当和伴侣继续走下去。
我们并不打算用这一理由来为出轨正名，而是想要看清两个人当时产生隔阂的原因究竟是什么，以及思考在今后的感情中是否可以避免此类伤害再次发生。
因此，比起纠结于讶异和愤怒的情绪中，我们应当看清两人所追求的不同，放过无法适应对方节奏的彼此，同时把自己从失望和痛苦的消极情绪中解救出来。
2 出轨这一事件，产生原因常常是性格因素而非品格因素。
排骨太太是一个特别温柔的女人，与老公结婚后的第二年就开始在家做全职太太。一手红烧排骨名震单元楼，每次做这道菜总是满楼飘香，大家都羡慕排骨先生娶了一个这么贤惠的太太。女人们在下了班之后还要忙着催孩子做作业时，也不时地羡慕起排骨太太安逸的生活。
直到有一天，排骨太太看到了老公电脑微信里的那些聊天记录。
事情是这样的，有一天排骨先生头天晚上熬夜写会议材料，第二天一大早就去公司开会了。排骨太太起床后发现先生电脑忘记关，就在这时，电脑微信上传来了一条消息：今晚来我这吗？
排骨太太好奇地点开这个对话框，眼前的一切几乎令她窒息。
满屏幕，都是排骨先生和这个女人调情的话语。她甚至还没来得及仔细看清楚，微信就被排骨先生远程关闭了。几乎同时，自己的微信发来一条消息，排骨先生今晚不回家吃饭，理由是加班。
排骨太太呆坐许久，拿起电话打给了自己的一个闺蜜，然后收拾东西出了门。
在路上时，排骨太太给排骨先生发微信，本来写了一大堆痛骂的话，最后还是一个个删掉。发了一句：离婚吧。
在朋友家住了两天后，排骨先生找上门来，递给了她一张离婚协议书。从分财产到签协议，两个人几乎没有爆发过一句争吵，沉默且高效的像是机器。
“我以为他会向我认错、求我原谅”。排骨太太说起这件事的时候，思绪动荡过的眼神里已经看不到悲伤了。“没想到连句解释也没有。”
“如果你和一个人连吵架的热情都没有，又怎么会有生活的热情呢”
在外界看来总是充盈着热腾腾的饭香的小家庭，破裂的时候，却是这般的安静且冰冷。
电视剧《我的前半生》中，男主人公工作努力，从不让妻子操劳，甚至对妻子的家人都时常照顾接济。如果不窥探他的内心，他看起来是一个合格且善良的丈夫。甚至在背叛了妻子之后内心十分痛苦。我们似乎无法将他的行为简单地归结于“自私”。
然而，和妻子的世界产生了隔膜的家庭生活中，内心中孤独不会因为他是一个善良的人而不被产生。生活方向的不同早已让两人在性格上产生了隔阂，妻子安逸于逛街和保养之际，丈夫却投入在会议与业绩之中。即使是善良的人，也无法避免“孤独”这一真实的内心感受。
即使人们可以选择“不背叛”这一行为，却不可以回避“孤独”这一真实情绪。而情绪，却是没有对与错之分的。
因此，出轨这一事件中真正决定了会给两人带来伤害的原因，往往在出轨之前就发生了。
3 怎样避免重蹈覆辙？
“他平时是一个踏实稳重的人，连这样的人都出轨了，我不知道以后还应该选择什么样的人才能获得幸福。”
对于出轨这件事情，如果说社会舆论应当做出的回应是给予道德上的谴责压力，那么伴侣自身应当做的，便是发掘问题根源，面对并尝试解决出轨这一事件中自身的问题，避免下一段感情重蹈覆辙。
解决出轨这件事背后的问题包含很多种角度和方法。最直接的方法往往是换掉这个出轨的伴侣。人们选择这个方法的原因有很多。“每当想起TA出轨的画面我就无法忍受”“人性不容易改变，有第一次就有第二次”“我尝试这原谅TA，但我发现这个人永远不可能彻底改变”等等。
换掉出轨的伴侣看似是最能够产出问题根源的解决办法，其实不然。你永远无法越过“了解对方”这一步骤来解决两个人的问题。出轨的原因，也并不能通过简单的“花心”“他就是一个不可靠的人”这样简单的语句来概括。
婚姻实态调查结果显示，很多男性下班后需要独自在车里坐半个小时来获得独处的安宁。
他们可能在公司打拼多年，居住的房子有100多平米，真正的情绪能够被容纳的空间却只有一小方。
他们中不乏有人很爱自己的伴侣，然而他们宁愿独自消化自己的消极情绪也不远回家引来争吵。或者觉得倾诉即使能缓解情绪，却并不能解决问题。
现当代的都市人群奔忙于生计，很少抽出时间与伴侣的内心进行对话，甚至无法时常和自己的内心保持联络。或者说，我们忽略了沟通的重要性。
当然，你的伴侣可能不善言辞，无法通过沟通来舒缓自己的情绪。然而，这就需要我们在了解沟通的重要性的前提下，给予不同性格的伴侣以充分的理解以及适度的引导。看到、理解并尊重彼此双方对于经营这段感情所付出的真实的努力。
通过沟通来了解对方才不会忽略掉对方所需要的情感联结。史铁生曾说：“没有什么能证明爱情，孤独是爱情的证明。”有了孤独时的心意相通，人与人之间的羁绊在这样的时候便会变得深厚而稳固。
4 我还能够拥有一段美满的感情吗？
“TA平时对人谦和友善，却对我做出了如此自私的事情。难道是我的问题吗？”
“TA劈腿固然是不对的，但是如果我多关注TA一些，是不是就不会发生这样的事？”
出现这种事情的时候，爱情的卑微属性往往使人们经历这么一个变化过程：对伴侣感到惊讶和愤怒——感到失望和痛苦——强烈的情绪逐渐枯竭，在无法抽离的悲伤中纠结自己到底哪里不够好。
人们常常倾向于通过反思自己的问题来避免下一次的失败发生。这其实是一种心理学的自我保护机制。人们期待只要自己不再做出类似的行为，就能避免伤害的再次发生。
然而，被出轨这件事情，需要我们保持清醒，进行适当的反思，并正确看待自己。失去一个交往的对象不足以造成永久的灾害，然而沉溺于痛苦而自我质疑才是最严重的后果。
接受已经发生的事情，并尝试原谅自己。不因为受伤而过度苛责自己的过错。毕竟，抱有欣赏自己的能力，才有能力拥抱下一段感情的到来。
结尾附上“失恋专家”泰勒斯威夫特的一首舒缓而治愈的歌词，祝愿每一个在情感中经受痛苦的朋友们都能愈合伤口，在崭新的清晨里，在咖啡店角落不起眼的座位上，遇见一个意外合拍的人，和TA开启一段新的旅程~
You pull my
chair out and help me in,
你温柔的拉开椅子让我坐下，
And you don't know how nice that is,
你不知道这微小的举动有多美好，
But I do,
可我知道，
And you throw your head back laughing,
你扬起孩子般，
Like a little kid,
天真的笑脸，
I think it's strange that you think I'm funny,
你觉得我很有趣我却觉得你的想法奇怪，
'cause he never did,
因为他从未这样觉得，
I've been spending the last 8 months,
过去的八个月里我一直认为，
Thinking all love ever does,
爱情是不是都以破碎告终，
Is break and burn and end,
燃烧殆尽最终灰飞烟灭，
But on a Wednesday in a cafe,
但在周三午后的咖啡馆，
I watched it begin again,
我却看见爱情重现。
参考文献
[1]Buchanan, C. M., Maccoby, E. E., & Dornbusch, S. M. (1996). Adolescents after divorce. Harvard University Press.
[2]Developing a Measure of Loneliness Dan Russell,Letitia Anne Peplau &Mary Lund Ferguson.Pages 290-294 | Published online: 10 Jun 2010
[3]Weiss, R. S. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation. The MIT Press.
[if !supportLists][4] [endif]Russell, D., Cutrona, C. E., Rose, J., & Yurko, K. (1984). Social and emotional loneliness: An examination of Weiss's typology of loneliness. Journal of Personality and Social Psychology, 46(6), 1313–1321.
