天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。
——联想董事局主席 柳传志
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！
——世界首富 比尔·盖茨
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
只要有一口气在，没有什么好怕的。我要往前看！
推行‘不抱怨运动’的目标是什么？
牧师威尔·鲍温说：“转化我们这个世界的意识。
爱的定义是什么？
丹尼斯·卫特雷医师说：“爱是无条件的接纳，并着眼于光明面！”
威尔·鲍温说：“当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。
类似于我们中国人说的“心想事成”！！！
改变你的言语，改变你的思维。
停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好。
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。
——诗人马雅·安洁罗
现在！马上！开始“不抱怨运动”！！！
订一个“不抱怨”的手环。
手环的使用方法如下：
1.开始将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
3.如果听到其他戴手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
4.坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。
平均的成功时间是四~八个月。
还有，放轻松一点。
我们所谈的，只是被“说”出来的抱怨、批评和闲话。如果是从你嘴里说出来的就算，要重新来过；如果是用想的，那就没有关系。不过你会发现，就连抱怨的想法，也会在这样的过程中消失殆尽。
现在就马上开始，不必等手环到了才开始。
现在就拿一条橡皮筋套在手上，把铜板或小石头放在口袋里，把纸镇移到书桌的另一边，或找到任何一种能确实自我监督的方法。
现在就做。
然后，当你逮到自己在抱怨、批评、讲闲话的时候，就移动那个东西——把橡皮筋移到另一手，把硬币放到另一个口袋，或把文具移到书桌另一边。
移动那个东西很重要。“当”你逮到自己在抱怨时，不是“如果”。
抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。所以，我们要帮助大家从生活中驱逐抱怨，而橡胶手环将会成为很大的助力。
这个方法的重点，就是要让我们察觉到自己在抱怨，这样在下一次抱怨发生前，我们才可能先逮个正着。
抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。
换句话说：“你讲了什么话，就会表现出什么模样。” 每个人无时无刻都在创造自己的人生。
重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。
你的人生就是一场电影，编剧、导演、监制、演出——你猜对了，都是你自己！
