在漫长的生命旅途中，我们每个人都有属于自己的花期，当然在特定时期也会有属于自己的劫难。

其实生命里的一切事物都是无常的，四季常年更替，我们的思想、身体健康、情绪等无一例外都处在变化之中。你觉得快乐亦或是不快乐，只在于你的心态，而不是无常的生命。

有人说：“我正在渡这辈子最难的劫，渡过去就是重生，渡不过去就认命，我深知这个劫，只有自己能帮自己，悲喜自渡，他人难悟。”这句话让人深有感触，劫难唯有靠自己去战胜，犹如凤凰涅槃，才能浴火重生。

历经生活中的千般苦万般苦，依然能保持初心并砥砺前行的人，才能扛得住生活的磨难，和生活抗争到底。

01

面对劫难，拥抱内心的自我

当你深陷泥沼而感到寸步难行之际，是不是有过最坏的打算？当你一个人在黑暗中痛哭却依然感到迷茫时，是不是认为自己所做的一切努力都白费？当你拼尽了所有却换来了枕边人的背叛，是不是认为这一切不过是命运给你开的玩笑，仅仅是一场梦？

有一种痛苦不是声嘶力竭般去呐喊，而是痛到深处，感到一股气喘不上来，就连简单的呼吸也变得如此困难，双手紧紧地握在一起，却依然控制不住地发抖，眼泪在眼珠里打转而倔强地不肯轻易滴落下来。

熬过去，痛苦也会随之过去的。不管幸还是不幸，都不要为自己的人生设限，千万不要阻挡生命中的阳光，生活是我们自己一手创造的，相信自己，坚持走下去，一定会看到柳暗花明。

看到这里肯定有人说晚了，其实一点也不晚，现在就是最好的时刻，美好的时光在等着你，有追求的你啊，生命中的每个时刻都是完整的，及时的。

美国心理学家佛兰克曾经说过：“我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多。”

无论是伤害还是痛苦，都是我们记忆的一部分，是我们过去所经历的一切，接纳它，并抱一抱那个身处其中而陷入自我怀疑的自己，没关系的，这一切都会过去，会变好的。

02

万事开头难，可以先拿走鞋里的小沙子

有时候，痛苦和伤害会让我们想要回避，不想去面对，即便知道这是一场劫难，但我们依然不想去接受这个事实，其实这些想法都是正常的。期望和恐惧存在我们心中，相当于事情的两面，期望的反面就是恐惧，我们的回避会不自觉地加剧了恐惧。

而回避往往使事情变得更加糟糕，有时候拖着不去解决这个问题，心情也会一落千丈，做什么都是无精打采，并没有办法完全放松下来，哪怕此刻在玩或者是专注某件事，也依然没法忽略它，就好像内心当中有两股力量在不断撕扯。

平凡如我，每次遭遇劫难，在受到伤害的时候，我都希望能把自己缩进核桃壳里面，以为躲在坚硬的外壳里就能规避外面的风风雨雨，可是实际上这样做只会让内心更加压抑和痛苦。或许只有把心打开，让自己完整地暴露在痛苦当中，品尝所有的苦闷，让这种强烈的痛感去瓦解这原有的一切习惯，痛了，也就懂得放手。

我们都清楚只有行动起来才能真正地让事情好转，但问题又来了，如何开始行动成了最大的难题。或许我们可以试着先把每一步具体化，先拆解成很多步，然后从中选择一个让你最没有压力的一个先开始尝试。万事开头难，这第一步真的是最艰难的一步，但只要迈出去这一步，接下来的一切才有可能性。

尼采说过：“当你凝视深渊太久，深渊必回以凝视。”所以我们需要让自己整个人放松下来，这样阳光才能从窗户外面照进我们的内心，事情真的没有我们想象中的那般糟糕，千万别让这场劫难的灰尘蒙蔽了自己的双眼。

03

随遇而安，让一切释然

莫言在《晚熟的人》当中说过：“真正的强大不是忘记，而是接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，调整自己的心态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。”

我们内心的脆弱和坚强是远远超乎想象的。有时候，我们脆弱得可以因为一句话而泪流满面；但有时候，我们又可以咬紧牙关走过一段很长很长的路。

无论什么劫难，都是一场需要自己去渡的劫难。世上最难渡的劫，无非是情劫，在无穷无尽的苦海里遨游，始终看不清自己内心的人大有人在。

《小王子》曾经说过：“只有用心灵才能看清事物，重要的东西是无法用眼睛看见的。”“爱情不是终日的彼此对视，而是共同瞭望远方，相伴而行。”但愿每个人都能找到独一无二的玫瑰花，也能拥有属于自己的那颗星星。

不管我们愿不愿意，生命旅途中的痛苦并不会结束，毕竟世事无常，无常的不只是人生的过渡期，我们要学会泰然处之，才能与之和平共处。

写在最后：能救赎你的唯有你自己

《肖申克的救赎》这本书提到过：“每个人都是自己的上帝，如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？”

我们这一生，与其求人，不如求己。求了别人，自己内心只会时刻处于忐忑不安的情绪之中，担心会有变数，只有向内求，深耕自己的人生，让自己来成全自己。

童话大王郑渊洁说过：“把希望寄托在别人身上，就意味着把失望留给自己。”路靠自己走，才能走得远更宽广