1 环境换框 带着自己的思维，站在更大的一个空间里去看，站在不同角度去看，站在不同的时间去搜寻和发现更多的资源，更多的可能和更多的机会。只要我如此去做，我的生命因此有我想要的丰盛。

2 好事情 孩子作业没做完作业，被老师留下写作业，所以我开心。因为

1.老师很负责任，很用心

2.孩子自己有了这样一种体验的机会

3.提醒我适当的关注他

4.提醒我做妈妈的责任尽起来

5.孩子意识到学习是自己的事情，自己的事情自己要独立完成

6.这是学习成长的一次好的经历

7.一切的发生都有其原因

8.孩子有体会天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤的感觉

9.我陪着饿肚子的体验，难忘美好的一天

10.孩子是个幸福的人儿

接纳事情的发生，体验其各种感觉，活出生命的丰盛

肯定自己的进步

我是一个坚持的，不被困难打败的人

我是一个努力的人

我是一个有能力的人，我接纳不完美的自己，我会活出我自己，我的生命是yes的

我每天要觉察自己的情绪，行为，迎接每一个新的一天。