“人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，一定要开心的过完每一天。”今天，从新回味这句话，让我的脑子清醒了些。

最近，我是比较烦闷的，因为儿子生病，我的心情跌倒了谷底，糟糕到了极点。

作为一个两个孩子的妈妈，虽说已经有了些育儿的经验，但是稍不精心，孩子就会生病。六个月过后，他的抵抗力就开始差了，偶尔的小感冒，注意保暖，三几天就能过来。

这次，刚开始拉肚子，刚好没几天，又感冒流鼻涕，最后到发烧，出疹子。足足烧了5天，才退烧。看着儿子的小脸，瘦了一圈。以前爱笑的容颜，生病时显得是那么苍白无力。作为妈妈，看在眼里，疼在心里。

俗话说：“小孩没有装着的病。”如今孩子终于恢复了以往的快乐。每天家里又恢复如初，儿子简单快乐的笑声，让家里充满欢乐。

今天下午，打开“樊登读书”意外的看到近期新书是《学会快乐》，我深呼吸一口气，静下心来，倾听樊登老师讲这本书。

《学会快乐》这本书是法国作家马修·理查德写的。快乐到底是什么？书中的定义快乐是健全心智产生的、深刻的、生命的充盈感。它不仅是人生存的最优状态，也是人们解读世界的方法。

快乐从字面意思是精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。比喻人的一种开心、高兴的状态。

我问自己快乐吗？对于生活的琐事，我不快乐。有时候更多的是抱怨，抱怨生活的不尽人意，抱怨自己不能工作，抱怨家人没有那么体贴……

似乎我成了一个怨妇，我和爱人争吵，我和老人争吵，我和闺女争吵，我总是要求别人怎么样？

当争吵完，静下心来，我是怎么了？我是抑郁了吗？可能人换了环境，生活发生变化，就变的心理不健康了，我和我爱人谈这些，我说有时候真的控制不住，我的火一下就上来了。我知道是我的原因，我也在控制我的情绪。

西藏有句谚语：从自身之外寻找快乐，就像在背阴的山洞里寻找阳光。

我试图改变自己，当闺女的作业不好好写时，我压制住内心的怒火，心理想：“淡定，淡定”，于是我静下心来和闺女沟通，告诉她写作业不认真，作业就会伤心，因为它喜欢对号，不喜欢叉子。

当我不对她吼叫，用这种方式，似乎很管用，我改变她只能从我自己开始，我也不要做暴跳如雷的妈妈，也要做智慧的妈妈。

我试图改变自己，改变不了家人的习惯，只能改变自己，正如自己所说，别人不爱惜自己，自己要爱惜自己，因为你开心也是一天，不开心也是一天，为什么不让自己的脑细胞活的更久呢？