世界上什么生意只赚不亏，那肯定就是投资学习啦！用一生的时间去学习，所以在自己标签里添加了 ——终身成长。因为想做一个纯真和集美好品质于一生的女子！
刚刚从莲花女子学院充电回家，能量满满.今天的成都小雪纷飞，特别冷，特别美！昨晚被大雪覆盖的都市别有一番韵味，瑞雪兆丰年！心情格外美丽。
一、健康：没有健康就没有一切，所以想拥有一个健康完美的身材，必须从四方面着手：
1:运动：这周运动了6天，休息了一天。共计为32.3公里。月目标为150公里，目前完成115公里。明天约朋友跑21公里，相当于跨年跑吧！后天完成14公里！不知道自己可以吗？连续两天长距离跑，挑战下吧...给自己打气吧：rainbow你的能量超乎你的想象！默默的给自己加油吧！哈哈哈…
2:睡眠：这周对自己特别满意，一周都是在11点前休息，而且平均睡眠时间是7:07分。好的睡眠决定好的状态，好的身材！因为睡饱觉身体才会产生足够的瘦素来消灭脂肪。身材当然就曼妙啦！慢慢的调整，希望自己有一天可以调到最最理想的睡眠时间9:30~10:00！然后可以4:00起床！
3:吃饭：健康吃是出来的，疾病也吃出来的.对于吃我还是喜欢简单点，清淡点，保持原生态点。这周都是自己做的安全卫生健康营养的每一餐！很开心…
4:冥想：这周冥想了四次，都是在早上做的，虽然冥想时候脑袋里东想西想，但做完了，状态还是很好，最近专注力提高了许多！希望有一天冥想可以真正融入我的生活，跟呼吸一样简单.
二、家庭：这周建立一个家庭群，大家在一起，觉得特别温暖，主要现在每天红包雨下个不停。弟弟家的两个孩子特别可爱，太喜欢啦！爷爷在老家身体还健康，有女朋友陪，有弟弟照顾我很放心。
三、效能：29号今天去女子学院上了一堂疗愈课。学习到了爱的力量。爱比钱，比枪，比刀更管用。学会爱，表达爱，成为爱，持续爱，一切不可能都可以变成可能！活着就要活出价值和高贵的灵魂。
四、财富：这周给自己购买了几条丝巾和两套冬天衣服！态度随性喜欢就买 饿了就吃，困了就睡……今天是生命中最年轻的一天！好好爱自己才可以好好爱别人！
五、休闲：和女子学院朋友们一起圣诞节，观看模特走秀，特别开心。刘英姐姐也去了，我在一起甚是愉快，默契。
六、觉察：
1:自己成长胜过一切
2:身心合一状态才是真正找到自己的状态
3:人如果敞开，吸收能力才会更强
4:和谐自己，才可以和谐别人
5:女人是导演，生活这场戏演好还是演坏，全靠演技。
七、社交：认识两位朋友，一位在简书喜欢我文字的大熊；一位是女子学院的院长 宋梓铭。
八、成长：开始认真学习《道德经》，每天抄写并分享，真的收获很多，心里通透了很多，想明白了很多，经典需要细细品味。
听书:5本
1:《复杂》
2:《为什么有的人招蚊子》
3:《商业的本质》值得再读
4:《身心合一的奇迹力量》值得再读
5:《创新者的窘境》
本周可提升的地方（或问题）
1.对重要事情有时候还是拖延
2.没有看书，只听书。
下周三只大青蛙（目标）：
1、月度检视和年度检视＋总结
2、断舍离（大扫除）
3、学古琴
感恩分享：
感恩组长让我再一次燃起读《道德经》。
感恩刘英姐送我回家。
感恩剑虹姐一直夸我，给我无穷自信。
感恩爸爸妈妈爷爷的理解。
感恩遇见11组姐妹都这么有爱。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，我们一起如此安好！2019一起加油！
