第一次尝试拆解公众号文章

别被问题本身困住,要用行动碾压问题!

每个人都会有第一次,敢比会更重要,一起来尝试拆解公众号文章吧!

第一篇文章的题目是:【你了解自己吗?】文章来源于公众号【奴隶社会】。

开头:一诺为大家解释了她这些年其实一直都在做的一件事就是“向内探求,了解自己,接纳自己,进而实现自我价值”。

紧接着开始正文也就是观点:

如何认识和了解自己呢?

了解自己的最终目的就是“开悟”,下面引用了一个【三个人与佛祖】之间的对话故事,最后总结“了解自我是一个不休止的过程”。

现在再讲路径

圆心就是“本我”也就是灵魂,我们一般都是处在最外层的“外化的自我”就是标签(比方你做什么,你是哪所大学毕业,这些都只是你的一个外在标签而已)经常有人说:现在的中国人不快乐,那是因为大部分人都只停留在追求外在的事物,这种幸福是不长久的;当然这里面更深层的原因就是曾经被批评或者被伤害(牵扯着小时候,原生家庭等等,曾经受过伤所以内心就会自我形成一种“保护膜”)最后总结:要想得到真正的个人内心的快乐就是“外化的自我和本我的同一”。

③ 如何去接触这个圆心?

它是有方法的。可以通过内观,正念,冥想进一步的接触自己的内在。

总结:三个观点,故事,例子,递进,方法。

第二篇文章的题目是:【完成一件件小事,比做大事更重要】文章来源于公众号【奴隶社会】。

开头:提问法【回想这一年,你是感到很充实、很满意,还是内心充满了迷惑、不满与焦虑?】作者猜想,更大部分应该是后者,不是因为没努力,而是努力了却没进步,总结出原因应该是陷入“自我成长误区”。

观点:

① 误区一:只要足够优秀,我就会变得自信

章节文末小贴士:请记住,完成一件件小事,比做大事更重要。

② 误区二:做不到、做不好,就是我有问题

章节文末小贴士:做不好,绝不是因为你有问题,不是因为你天生就做不好,而是缺乏有效的方法。

③ 误区三:幸福的人生,就应该没有痛苦

章节文末小贴士:面对痛苦想法和情绪时,你要做的不是去消除它们,而是尽量不让它们影响自己的行动。

④ 误区四:必须先有确定的答案,才能开始行动

章节文末小贴士:选择本身无对错,选择之后做对选择,才是选对的根本

总结内在规律:自我接纳永远是自我成长最为重要的一部分,是底层的根基。

这篇文章吸引我的原因是:有观点有论述还有小贴士,更关键的是这个话题不就是我们时常都要面对的吗?应该就是共情吧!

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