很多人都有小腿肚子抽筋(腓肠肌痉挛)的经历，现代医学说是缺钙，确实有些人补补钙能好转，而也有相当一部分人补钙并不能彻底解决这个问题。
腓肠肌
在古代，古人遇到这个情况怎么办呢？
第一，通经络，按压承山穴或针刺承山穴，或者艾灸承山穴可以瞬间见效。
而对于反复出现痉挛的人，可能就不是单纯经络问题，而且气血不足，中医说的“不荣则痛”。这个时候需要补气血了？
第二，中药汤，古方芍药汤(出至《伤寒论》至今1800多年)加减，方为：白芍药30克，炙甘草10克，木瓜15克，牛膝15克，鸡血藤15克；(以上成人用量)基本上3-5剂就可以解决这个问题了。
