真正成功的教育，不是学会多少方法和技巧而是学会做一位平静的父母，一个平静的父母一定要学会做情绪的主人，如果不能做情绪的主人，当一些不好的事情一来临就控制不了自己的情绪，（即发脾气）
我们控制不了情绪，一是学习不够，二是接触实际让我们产生了负面情绪。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来，冥想一些快乐的人与事；或者来一次远行，让心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大！
人活得好不好在于心态，有没有好好活在于情绪。虽然人不是为了情绪而活着，却始终活在情绪当中。人往往不能很好地控制情绪，尤其是那些不好的情绪，究其根本，没有持续学习，没有系统学习。
情绪就像是一个不定性的孩子，虽然时时出在变化之中，但它仍然是可以掌控的。管理情绪不是要去除或压制情绪，而是通过我们学习，然后觉察到自己念头，从而运用自己所学到的心法来对治，让自己回归到喜悦当中。
