昨天写了一篇文章关于如何培养长期的好习惯，今天早上跟伙伴们分享。
分享完之后我就开始一周的家庭日了。
由于昨天晚上值班，睡眠不足，家庭日外出又连续开车身体超级疲惫，回到家就迫不及待的躺下来。
身体累会让意志力大幅度下降，想想写作每天的300字还没完成，内心就开始有点纠结了。
究竟是写还是不行？早上才跟大家伙分享，100%的坚持比98%的坚持更加容易达成。
即使很累也不想已经连续写了103天因此而中断。
当然，累的时候思维的活跃度是大幅度下降。
但是可以慢，但不要断。中断产生的影响是很大的，甚至可能由此而造成整个习惯系统的改变。
当我们完成一项任务的难度很大的时候，可以降低标准，降低质量，不要由此而中断。但一旦中断就会产生破窗效应。
当完好无缺的窗户飞第一个打烂之后，就会连续出现其他的窗户被打烂。这个就是破窗效应。
连续的好习惯也是一样，当出现第一个坏习惯的时候，它就会侵蚀其他的好习惯，坏习惯会慢慢变多。
好习惯无论如何都不要中断。
