连续第1天总结：

1、此坚持非比坚持

这一段时间一直在重点研究蓝小雨冠军销售培训课程，收获非常大。

最大的收获就是单点爆破，也就是所谓的“坚持”。特别是学习上，我们原来所谓的“坚持”可能是坚持不断学习（走马灯似的学习），实际上学了很多，能熟练运用的很少。单点爆破指的是，坚持学一样东西，学习100遍-500遍，直到成为固定思维模式，不用想就能用出来。

2、单点爆破学习法的核心是每日学习总结（学以致用总结）

蓝小雨培训课程确实有不少干货，但如果还是按照普通的方式学习，基本也是没什么作用。所以蓝小雨打造了强大的督学伴读系统，要求学员每天都写总结，还有学长每天点评，并进行评选、积分、排名。

我以为这才是蓝小雨培训课程的精华所在，每天总结有如下好处：

2.1 复习、梳理知识点，加强记忆

2.2 写出学以致用的内容，有压力才有动力去使用

2.3 反复总结，固化为习惯和固定行为模式

2.4 培养动脑、善于动脑的习惯

2,5 每天总结，培养坚持的优秀品质（冠军级习惯）

3、学以致用的行动

学了就得用，不然就白学了，还得坚持用。首先固化学习时间和写总结的习惯，以及哈维做事法。

1、每天晚上7:00—9:30 用来学习三大思维模式等课程

2、9：30-10:30 用来写工作和学习总结，列出明天的工作和学习计划

3、第二天6:00-7:20 作为机动时间，可以跑步或者写总结

4、根据哈维工作法，每天必须计划第二天5工作事项，并按重要性排列

4、学会冥想保证精力

冥想5分钟，等于熟睡一小时，所以以后有条件时，每隔2小时左右冥想5分钟，用手机闹铃提醒。

5、相互点评，公开总结邀请朋友点评

为了能够让自己有足够的动力坚持下去，我们内部可以互相点评，还可以发到朋友圈，欢迎朋友点评。写文字就是希望让别人看，如果没有读者，动力不足。

今天写的有点仓促，以后需要不断完善总结模板。