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振动频率如何影响你的人生？怎样快速提高你的频率？

爱因斯坦的质能方程式说明：物质的本质就是能量。我们每个人都是由宇宙中肉眼看不见的原子分子组成，虽然我们有一个看得见摸得着的躯壳，实际上我们每个人都是一个能量体。

美国大卫•霍金斯博士发现了人类意识能级分布图，人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量振动频率物理学指数。根据这个图表，可以把人类的意识映射到1—1000的频率标度值范围，一共划分为17个能级：

1开悟正觉： 700—1000

2宁静极乐： 600

3平和喜悦： 540

4仁爱崇敬： 500

5理性谅解： 400

6宽容接纳： 350

7主动乐观： 310

8信任淡定： 250

9勇气肯定： 200

10骄傲刻薄： 175

11愤怒仇恨： 150

12 欲望渴求：125

13恐惧焦虑： 100

14忧伤无助： 75

15冷漠绝望： 50

16内疚报复： 30

17羞耻蔑视： 20及以下

宇宙的运作法则：振动频率决定意识能量。意识能量高你就会心想事成，意识频率低你做什么都会觉得困难重重。

因为振动频率的关系，心情不好频率就会变低，做事就会觉得非常不顺心，磕磕绊绊的。如果频率长期在表格下面，一直是在焦虑紧张的状态，身体就会出问题。

在表格上面是创造，在表格下面是阻碍。

每个人都会有情绪不好，在下面的时候，只要意识到自己频率处于下面，就可以采取一些行动慢慢提高自己的频率。没有人会永远留在高处，也没有人会一直陷于低谷，人生一如潮涨潮落般。

我们每个人完全可以决定自己能量的高低。问问自己，愿不愿意为自己的人生负责？能不能停止责怪别人？当你选择为自己人生负责的时候，你就掌握了生命的主动权。你可以改变自己，决定自己能量的高低。

第一个快速提升振动频率的方法，爱自己，停止否定自己。爱自己这个课题说起来好像很容易，谁不想爱自己呢？但现实是，大部分人都有否定自己，羡慕别人的人生的经历，一边觉得别人什么都优秀，一边把自己批判的一无是处。

我们好像很容易就把自己丢掉了。

我们会在生活中扮演各种各样的角色，但不要把别人的面具戴在自己身上，摘不下来。如论你在何种场合，扮演什么样的身份，打工人也好，子女也好，父母也好，都要学会表达自己。表达自己可能会让你感到痛苦，会害怕产生冲突，会害怕别人拒绝，会害怕伤害别人。但是痛苦的点，就是你应该突破的点。自信做自己的起点就是勇敢表达自己，在一次次自我表达中，你会发现冲突不会毁灭自己，被拒绝就多找几个人试试，设定边界底线不会伤害别人反而会迎来同频的朋友。

在表达自己的过程中，你会发现做自己真的很快乐，很爽，这样你会越来越爱自己。

第二个快速提升振动频率的方法，做自己喜欢的事。

有很多人不知道自己喜欢做什么，是因为太久没有做自己了。从现在开始就要去发展自己的兴趣爱好。回忆小时候你的梦想是什么，童年时期可能还没有受到各种打压，那时候的愿望就是你真正的兴趣所在。实在想不到自己喜欢什么，就去运动。运动是一个快速提高频率的方法。

第三个快速提升振动频率的方法，活在当下。

什么是活在当下？就是体验活着的每时每刻，非常投入或者说沉浸在现在正在做的事情。这个事情当然是你选择的自己喜欢做的事，这样你就会处在一个高频的状态。如果说，你觉得自己不快乐，是因为你把大部分时间都用来做你不喜欢的事情。你又陷在沉没成本里不敢出来，在不快乐的此时此刻担忧着不确定的未来，肯定就没法活在当下，体验快乐。

你可以做你喜欢的事情，不要给自己设限。

第四个快速提升频率的方法，旅行。

抱持开放的态度，走入不同的人群，体验不同的文化，就是一次自我充电的过程。在探索世界的过程中，为生命引入各种源头的活水，让你的生命更鲜活饱满。

第五个快速提升频率的方法，写日记。

写日记就是一次和自己单独相处的机会，每个人都要学会独处。在写日记的过程中大脑的逻辑思考能力也会得到训练，还可以记录当下的感受，和自己做朋友。

第六个快速提高频率的方法，培养幽默感。

把幽默融入自己的生活。真正的幽默是自嘲，而不是嘲人。嘲笑别人并不是幽默感的体现。自嘲也是一种自我排解的方式，学会不把自己的人生看得那么重，不背那么多包袱，反而活得更轻松。

第七个快速提升振动频率的方法，按摩身体。

按摩可以很好的放松自己的身体，我们的身体因为工作压力都是紧绷的非常需要放松。运动后，身体也需要放松。可以自己用泡沫轴跟着教程放松筋膜，超级舒服。爱惜自己身体，让身体感受到爱，频率自然会提升。

第八个快速提升振动频率的方法，自我提升。

自我提升的方法有很多，比如学习和体验新的东西，学习一门外语、学做手工、学画画、听讲座、看演讲，学到的东西都可以用到生活中，丰富你的人生体验。

第九个快速提升频率的方法，放下灵修的概念。

放下信条规范，自然地生活。一定要怎样怎样，修几年，修几期，就会有怎样怎样......这些所谓的规范，都是人自己设计出来的。丢掉这些条条框框，你才会快乐，频率才会提升。

第十个快速提升振动频率的方法，感谢。

感谢身边的人和事。重点不是外在形式，而是真正内在的心态。

这是由你心境决定的。假如你在想要更多钱的时候去捐钱，但你本身处于一个心理匮乏的状态，那么你的愿望注定落空。

但当你从内心感谢你生命的机遇的时候，就算为一些很小的事情而感动，你也已经是在频率最好的状态了。

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