什么是瑜伽？在梵文里，瑜伽指的是牛头上的“轭"，轭是牛和牛车套在一起的工具，起到统一、连接、平衡的作用，通过瑜伽的练习，把我们的身体和心灵连结起来，不受外界事物左右，不受外界诱惑影响，达到安宁愉悦自在的状态，这是精神的层面；练习瑜伽可以增强身体的柔韧性，可以强大五脏六腑，疏通经络，调节内分泌腺体，美容面部人显得年轻，加强脊椎的健康，挺拔身姿，提升气质，促进的血液的循环，洁净身体，练习十年的瑜伽了，瑜伽已经成为了我生活吗一部分，成为了我一生必修的功课。
瑜伽
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 瑜伽，作为一种相比跑步骑单车举杠铃更舒缓的健身方式，从欧美和港台地区传入大陆，已经在各大城市中广为流行。许多青年朋...
