瑜伽

什么是瑜伽？在梵文里，瑜伽指的是牛头上的“轭"，轭是牛和牛车套在一起的工具，起到统一、连接、平衡的作用，通过瑜伽的练习，把我们的身体和心灵连结起来，不受外界事物左右，不受外界诱惑影响，达到安宁愉悦自在的状态，这是精神的层面；练习瑜伽可以增强身体的柔韧性，可以强大五脏六腑，疏通经络，调节内分泌腺体，美容面部人显得年轻，加强脊椎的健康，挺拔身姿，提升气质，促进的血液的循环，洁净身体，练习十年的瑜伽了，瑜伽已经成为了我生活吗一部分，成为了我一生必修的功课。

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