昨天晚上我休息得很舒服，很平静。这源于我日益清明的心灵，学会了清除过去的一切记忆、情绪与程序，也随机及时清理当下的过载信息，不断清空的自我变得无比的轻松。
坐在四处被高楼围绕的办公室的椅子上，眼睛往外注视，看到了楼群缝隙间的蓝天，是如此清澈的蓝。每一栋楼都安静地矗立着，虽然具体到楼内每一个房间里的人，会有各自的活的生活，但是这些化为整体，却与我而言，是感觉到的实实在在的沉寂。有一种奇妙的现象发生了，我如坐在一个低低的山谷里，四处的高处，向我流淌下源源不停的能量流，我吸收这些外在赋予我的礼物，内在越来越充实起来。
现在吃饭时，总是不小心吃多了，吃多了后自己的胃反应出不舒服的信号，这让自己不断地在房间里来回溜达，或必须走出家门，去小区的路上散步。小时候总是想吃最好的食物，想尽量吃更多的东西，那时虽然觉得有些胃胀，但并没有不舒服的感觉。现在年龄大了，再吃得好，吃得多，看来不行了。这提醒自己，应该顺其自然了，简单点，该享受多少就是多少，不要强求自己的欲望，有些器官是有适应信号的，真地需要感谢自己的胃，会给我不要贪多的信号。
身体有个地方已经疼痛了十几年了，每次体检医生都是说没事。我曾经去看过西医，也看过中医，吃了不少药，但就是不管用，那个地方还是疼。最近感觉好多了，不怎么疼了。这是我晚上休息质量好转的直接原因。大家会问这是怎么回事，不治反而好多了。我采用的方法很简单，日常饮食以少为原则，日常生活以简为原则，我随时清理了很多不应该存放在我身体里的东西，变得随和、宽容，我原谅了一切外在的不足，更原谅了自己的执着。一切都是自己的原因导致的结局，因为我明白了为什么凡事你都会在那里，我在反省自己的观念和行为，以求改善自己，祝福所有的人和事。
世界就像流动的液体，不会一成不变的，世界的不确定性是常态，我们需要适应它。不确定才会迎来丰富多彩，才会带来不期而遇。春天来了，我欣赏百花齐放；夏天来了，我欣赏万物葱茏；秋天来了，我欣赏层林尽染；冬天来了，我欣赏雪花飘飘。我接受大自然的所有，这些所有都是我的能量源，让我融入其中，其乐融融。
表象就在我们眼前，我们看着他们呢，蕴蓄着自己的生活画面。但表象背后是什么，这些生活画面是怎么呈现出来的。其实不用疑惑，也不需要什么工具来启发。答案就在这里，也在那里。在自己清明的简单里，在自己专注的学习里，在自己慈悲的灵魂里。
清除，让自己一无所有；清除，让自己重新吸纳；清除，让自己丰盈轻松。
我喜欢上了清除的生活。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你！
