毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。自律的人多强大 只有了解了才知道。“给我一个杠杆我可以翘动地球”如果这个人是个自律的人，那他真的可以。
彭于晏是中国大多数姑娘的偶像，太多太多的人迷恋他的肉体，沉醉于他的人格魅力，喜欢他的表演，更多更多……我想这个中缘由是因为他是一个优秀的自律者吧。
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一个偶然机会，彭于晏接到了电影《翻滚吧！阿信》彭于晏为了让自己的身材，体操技巧看上去像是真正的体操运动员，他用了8个月时间，每天坚持花大量时间练习体操。在这期间，他练出了结实的肌肉只是为了更好的去演绎阿信这个角色。
每天早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练，每天12小时，一个星期练6天，从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来，这一翻，让他成功入围金马奖最佳男主角提名。
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2013年的《激战》彭于晏跟MMA教练学武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月之久。三个月中，彭于晏学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，最后影片入围金马奖和金像奖。
拍完《海豚爱上猫》时，他已经考取了真正的海豚训练师证书。
拍摄《听说》他练习了三个月的手语，一度练到手抽筋，最终手语交流无碍！
拍《黄飞鸿之英雄有梦》他继续玩命训练半年，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳
拍《破风》每天骑行6、7个小时，除了每天十公里的实地骑行外，不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”，还考下了场地专业赛车手证
拍《湄公河行动》，他学泰语、缅甸语和枪械训练，学习与缉毒犬相处，同时还接受了泰国皇家御用保安的特训
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