没有记录就没有发生
【周成果&温馨时刻】
一、健康:
1、早睡早起，本周早睡践行得比较好，十一点之前睡觉，早起时间比较推后，周六早上，起床六点十九分。
2、晚上热水泡脚，精油搓脚
3、最近上火，牙疼得厉害，吃药效果也不大，还好有精油再手，用精油抹牙龈肿痛部位痊愈。
二、家庭
1、每周一菜，给孩子做肉片汤、回锅肉和红烧鸡翅。
2、本周跟二姨和三姨打电话，两位老人家听不出我的声音，太惭愧了，平时基本上不打电话，过年回去也只是待半天，二姨已经两年没有见面了。以后多跟父母，二姨三姨和舅舅打电话，养育之恩报答不尽。
三、事业
1、本周主要工作时处理帐务，紧急但不重要的工作，不做后果严重又不能委托，好在本周报帐已经结束。年底报帐工作告一段落。
2、 畜牧总站检测数据最后补测，已全部完毕，下周撰写报告，畜牧总站发票问题也已解决。
3、 竹渣浸提，并对蔬菜种子进行萌发试验，周五已全部试验到位。
4、周二去看了西彭新民村新农村建设，乡村振兴，新农村建设顶层设计步步下推，国家加大力度投资，对农村基础设施建设，农村自主品牌建设都非常重视。新民村旨在通过这两年的建设，打造成一个集种植，乡村旅游一体的原生态新农村。
5、国家近期明令禁止，餐厨垃圾不准喂猪，餐厨垃圾处理成了棘手问题，周六领导联系的一个餐厨垃圾处理设备公司来院里查看装配地点，希望这项惠民技术能早日遍地开花。
四、财富
本周累积消费600元，包括社保，多特瑞，购买日用品等
上周末家人去壁山湿地公园玩儿，回来绕道去了看了别墅。制定目标，10年内买套别墅，改善居住环境。
五、社交
1、 本周无有效社交
六、休闲
周末在家陪娃，看电视剧
七、成长
学习《吃掉那只青蛙》第三章，第四章，按照要求进行刻意练习;听音频学习《家庭医生套装》。每天听David老师的视频，对精油越来越了解，希望能帮助到越来越多的人。
八、效能
早起一直大青蛙，工作动力越来越足，整个人动起来。
【反思】
要事第一，工作推动上，终于朝着目标迈进，虽然龟速，但已开始行动，烂开始，好结果！
早起专业文献阅读占据太多时间，怎样提高阅读效率是下一步改进的地方。
多特瑞事业上，每天坚持看视频，听音频，对精油疗法越来越了解，也觉得这是项助人助己的事情，能成为精油疗法的推广者深感荣幸。
【本周青蛙完成情况】
1、构思家庭元旦晚会内容（未）
2、刻意践行早睡早起做早餐（完成）
3、数据处理基本完成、搭建文章初稿（未）
4、《吃点那只青蛙》第四章第五章阅读，并刻意练习方法（完成）。
5、《芳香疗法应用学》第一部分，走进芳香世界学习（完成）。
6、周末带家人出去玩儿，周末启动电视剧模式（完成）。
【下周大青蛙】
1、昆明游攻略
2、早睡早起做早餐
3、重金属检测报告初稿
4、优化室内培养试验方案，数据记录，表格制定，苗钵试验同步开展
5、开一次精油小型分享会（1-2人），打破零记录。
6、《吃掉那只青蛙》第六章第七章的学习，并输出笔记
【每周一句】
慢以致远，厚积薄发，加油(ง •̀_•́)ง
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