文|心灵之音
我们选择忘掉一个人的原因，更多的是来自于情感方面。
我们选择了分手，也许是主动分手，也许是被动分手。我们希望忘了ta，可是ta时常会在我们脑海中浮现，那么忘掉一个人最好的方式是不用去试着忘记。
因为一般问这样的问题的人，应该是处于失恋中的男女。
而分手后都会有一个空窗期，也许一周也许一个月的时间，我们才能走出来。因为之前一直在一起，比如在一起聊天啊，在一次吃饭啊，在一起睡觉啊等等，那么一下子分手会有些不适应。
其实我们想忘记那个人，说明的是，第一是我们没有爱自己啊，第二是我们爱对方大过了对方爱我们，仔细想想是不是这个道理？
我们留念之前的情感，一起唱歌啊，一起看电影啊，一起打闹啊，一起聊天，一起做饭，一起做任何使我们感到开心的事情。
那么现在都已经过去了，那么为什么还会去想ta呢？其实想是正常的，毕竟那是你的一段经历，也许是一段很美好的经历。
但我们都会慢慢长大，慢慢成熟对吗？我们会慢慢变得体贴与温柔对吗？也许我们留念的那份美好，体验到的那份温馨，舒服与浪漫，那些感受，还在啊！还在我们心里。
我们想一想为什么爱情会让人变好？除了有荷尔蒙作用因素以外，更多的是爱情激活了我们去照顾对方的心思，我们希望因为有了我们的出现，而让对方变得更好了一点。更快乐了一点，我们觉得只要对方快乐，我们就快乐了。
我们在爱情中获得的美好的体验，是其他感情里所获得不了的。
我们为什么在爱情里甜蜜美好，两个人在一起感觉无话不谈，而且我们总是互相照顾对方，是因为爱激发了你变好的可能。
如果你遇对了人，你的爱的能力会做到全方位的激发，比如说会去试着做饭，买菜，洗衣服，收拾屋子，俨然像已经结婚过日子一样。
可是，这么美好的感情，怎么到后来分手了呢？
这就是需要我们每个人去想的，也许是性格不合吧，也许是习惯不同，也许是价值观不同。
首先说性格不合:你可能在发生矛盾的时候会大声喊，而对方可能会在发生矛盾的时候轻声细语地与你讲道理，当ta发现你不够成熟，就会离开你。
习惯不同:你可能下班后会愿意回家，而对方会去和同事朋友出去(｡･∀･)ﾉﾞ嗨，很晚才回家。你一开始可能会容忍，但到后来觉得夜晚才是属于你们两个人的，所以后来ta决定分手。
价值观不同:你可能觉得钱是最重要的，而ta会觉得幸福最重要，钱是需要但不是最重要。
针对为什么会分手，我们要能做到像旁观者来看自己，我们说自己的故事如果能做到像在说闺蜜或者基友的故事一样，这样我们就能做到动脑不动心。
一般来说被动分手的那个人会比较留恋对方，因为主动分手的人，ta已经看出你们不能在一起的理由和原因，ta不会像你想ta那样想你。而且ta选择分手也是考虑了很久的。
那么既然你找到了原因，告诉你一个方法:在一起，就想对方的好，不在一起，就想对方的不好。
用这个方法可以让你慢慢明白原来你眼里和心里那个ta，也有不完美的地方，我们关注的只是我们头脑中的画面，是不真实的。我们要做到不自己折磨自己，既然已经分开了，那就各过各的，想对方的不好。
一开始也说了，是因为你不够爱自己，你把注意力放在对方身上了，每天魂牵梦绕的都是ta的身影，那么你呢？
你在没认识对方的时候的状态是怎样的？遇到对方了，又有哪些变化？为什么分手了又变成这样了？
在理恋爱中可以积极阳光正能量，那么现在怎么就不行了？我们把积极阳光正能量，把这份爱给到自己身上呀！
你还是你，但你已经不是以前的你，你会越来越好的。
还去纠结于过去的恋情吗？告诉你，那份恋情会对你的人生有一个积淀的作用。你是想更从容地面对你以后美好的生活，还是故步自封与自己头脑中的ta继续恋爱，都取决于你自己的选择，相信你会做出理智的选择。
谁都有过分手，只是有的人看得开，放的下。感谢曾经的你，让我有了现在的我。
其实你主动把对方删除联系人的方式就是在走向更好的你的道路，你的未来会更好，因为你明白了，想要爱人，首先自爱。
我们也要去不断学习，不断学习为人处事的方式，不断提高自己的同理心，不断修正我们的言行，当我们越来越好，我们遇到的人才会是好的，也会是适合你的。
