信任，是爱情和亲情最重要的基石。对于分居两地的爱侣来说，看不见、摸不着的不安，和太多的想象空间，却是这块基石不断经受冲击。
信任不是凭空而生，它要靠各种凭据来构筑和维持，可是，君住长江头，我住长江尾，获得这些凭据并不容易。千山万水的信任，需要靠心理感受和现实依据来共同支撑。
1、保持规律的联系
早请示，晚汇报。
规律本就使人安心。天各一方的日子里，彼此的联系就像一个个积木块，加上联想和推测，搭建成了自己心目中对方的生活状态，规律的积木块更容易搭建成规律的形状。
重复而稳定，会造就“没有变”、“一如从前”的印象。
2、彼此透明，至少感觉上是这样
已经分居两地了，千万不要主张什么隐私和空间。对未知的恐惧是人类的本能，不能“眼见为实”，本就会产生太多的遐想，再强调个人空间，会促生对方更多的恐慌情绪。
异地婚恋，缺陪伴，缺沟通，缺共济，缺啪啪，最不缺的就是空间。就算尽力保持彼此透明，也不可能单靠电话，把一切都展示给对方。你们的空间即使再压缩，都足够容纳隐私。
拿出“我要透明”的态度来，对异地婚恋者来说，这是安全感最重要的来源之一。
3、多表衷心，多示爱意
你可能觉得这是小孩子的把戏，但是，对于分居两地的人来说，语言和一些小礼物本就是两个人互动的主要方式，积以为常，彼此都会把这些作为了解对方最重要的途径，越来越看重。
表忠心，示爱意，完全能够有效的给彼此的信任添砖加瓦。
4、重视对方交代的事情
“下班了给我买两个苹果”，恋爱时，老婆就是这样考验我是否重视她的，如果我忘了……不提了，说出来丢人。
人们对于既关切又难以触及的事情，就会把与之相关的现象符号化。每一件对方交代的事情，都会成为一个符号，作为你是否值得信任的判断依据。
山水相隔，对方并没有太多的事情可以托付给你，手机的日历都有日程提醒，不要让这些少量的符号成为问号。
5、最重要的
向着共同的方向努力前进。
比翼连枝，琴瑟和鸣，共同的规划，共同的目标，是两个人风雨同舟的根本支柱。朝向这个目标的每一分努力，都是愿意继续携手的最有力证明。
你们的心血和TA的汗水，都投资给了共同的未来，还有什么好担心的呢？
可能有些看官会觉得，所谓“心理感受”不过是哄骗的把戏，可照顾对方的感受何尝不是伴侣责任的一部分。能够给予对方充分的心理慰藉，也是值得信任的一种表现吧。
