有些人一天的开始是在十二点以后，而有些人一天的开始则是在凌晨四点？

你呢？你的时间是哪一个？

初升太阳

今天我们要说的才不是你的高效时间在哪里，而是我们要如何把身体调整到最佳状态，从而高效的完成每天的任务。

对，我们就是要说这提升做事效率的策略

No.1、认清决策点

当确定好自己要做得事情后，我们就要时刻的记住，并在有事情干扰的时候，停下来，选择接下来要做什么。这个时间点，就叫做“决策点”，拿自己来说，明明我是要策划母亲节活动，中途呢，老板问了销售排行，自己回答后看着办公室有点乱然后拆起了快递，什么鬼，我这思路一看就没有用到以上的这位叫做“决策点”的朋友，重要的是，我要做的重要的事情，专心去做。

No.2、管理心理能量

只要是出现了能量之类的字眼，就会跟着一句话，能量都是会被消耗的，会出现波动，我们的心理能量也不例外。

弄清楚自己的心理能量的分布情况，在根据自己的能量状态选择不同的工作，在最佳状态完成最重要的事情。

例如：脑子清醒、思路清晰的时候，写写晨读感悟，不要拖，不然今天的晨读感悟就废了。

No.3、用走神激发创造力

首先，接受自己的分心，这是进化的结果，然后，和自己的分心走神愉快的玩耍。

1、主动走神

what！！！主动走神，对的，你没有看错更没有听错。在工作一段时间后，有意识做点别的事情换换脑子，起来喝喝水，走走、看看帅哥什么的的，放松下自己。

2、察觉注意力

当自己的思绪飘远的时候，注意下这些思绪怎么来的，他的去向是哪里？最近有啥问题待解决，这些飘散的思绪里面或许能找到答案，呀，I got it ！就是你了，别跑！

说了三点，好像和两小时没什么关系的样子，你们觉得的呢？

希望给你带来一些小启发，觉察自己的注意力，抓住他！

图片发自简书App

碎碎念：

1、早上闹钟响起来，自己竟然忘了关，有点尴尬。去打羽毛球，大爷问我为啥起不来，我才不会给他说，我昨晚晚睡了呢。

2、事情一下子多了起来，感觉自己快陷入很久未有的焦虑状态了，得想想。

3、阳台上的几盒子花草最近得到照料，长得好好。