区分感受和想法

中原焦点团队  索琳 焦点网络初级第21期 坚持分享第112天 2020.06.30

在非暴力沟通中，我们注意区分感受和想法。当我们说，我觉得我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。

为了更好的沟通清单，非暴力沟通主张使用具体的语言。

非暴力沟通的第2个要素是感受通过建立表达感受的词汇表。我们可以更清楚的表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时示弱有助于解决冲突。此外，非暴力沟通，还对表达具体感受的词语与陈述想法、评论以及观点的词语作了区分。