以下为钟脉写的感受：
12月1号我们建兰赛艇队代表建兰中学参加“建设银行杯”第一届全国陆上赛艇公开赛，结果虽然不太理想，但是却让我收获许多。
这一天，让我见识到了“体校生”的强悍。200米的男子U12组中，第一名为40秒5，而我的成绩为42秒9，与第五名仅差0.2秒，但这却是前五前八之间的区别。连我们初一强占第一名的胖子叶某500米仅排名14 ，与第一名差10秒多。
在校内，我们自认为很强，而经过这次比赛，我发现我们有更大的进步空间，“山外有山，人外有人”，我也不应该骄傲，争取做一个为一个“伪体校生”。而且这一次，虽然我的比赛成绩良好。但是，我仍有许多方面需要改进，例如纪律方面，在正式场合不能随意讲话，按时就寝的。
作为建兰中学唯一一个进前八的人，我不能骄傲，我还要再接再厉，争取在明年让吴亦豪、叶腾辉，让更多的人见识真正的前八的力量。
吕震教练：各位家长，这次建兰赛艇队参加的全国陆上赛艇公开赛规格高，汇集了国内最优秀的运动员教练员，比赛也刷新了多项国家记录。我们的孩子整体上表现值得肯定。能够遵守纪律，展现建兰中学的良好风貌。我们整齐的服装和敢于挑战强手的精神受到了赛场内外的关注。对此，提出对所有同学的表扬。钟脉同学获得了U12组别第六名，向他表示祝贺。各位同学都具备成为一个优秀赛艇人的潜质，但需要不断更刻苦磨练自己。尤其要加强自律。初一的同学要向初二的师兄师姐学习。对自己提高要求。今天我们对个别初一男同学提出了批评，希望他们要以集体荣誉为最高标准，以正气阳光的姿态融入建兰赛艇队这个光荣的团队。学校以及我们浙江赛艇人对于建兰赛艇队都寄予厚望。希望各位同学好好珍惜。最后感谢各位家长对于学校赛艇队的支持和对于教练组的信任。我们建兰赛艇队正在成长的道路上开始发出光亮。
赛艇精神的更高境界是牺牲小我成就团队。一条成功的八人艇团队，每个人心心相印，无条件服从，甚至可以以命相托。
赛艇精神是需要培养锻炼更高的要求。就是克制、忍耐、坚毅这些高贵的品质是我们想让孩子们自己在学习赛艇的过程中领悟的。其中的礼貌和礼节更是必修的课程。
其实我一看到微信中说初一的孩子受到批评，我就隐隐觉得肯定有钟脉的份。所以问了一下严教练和钟脉，原来是钟脉、叶腾辉、吴奕豪今天话太多，有点不听指挥，教练讲话布置任务，他们话比教练还多，所以吕教练批评了他们。钟脉自己也说出了自己做得不对的地方。我也知道不分场合乱说话是他很大的不足，于是我们与他沟通，并希望下不为例。钟脉是个需要严厉对待的孩子。有一次他没有穿训练裤被教练批评，被罚跑了，自那之后他就从来没有忘记带训练裤去学校。所以，可以对他不当行为进行惩罚，让他深刻地记住教训。
