1、早上醒来后，有赖床的时间，就一定会想起我的羊皮卷。“我用全身心的爱迎接今天。……”
2、开始把羊皮卷的早中晚的诵读方法用在学习、生活的其他方面。其实理念、信念、践行，一如一日三餐，养成习惯和条件反射之后，不难！
3、中午这次最容易忘记，因为一天都在忙碌，或者为其他的事情所吸引，感觉时间不够用。没有固定的时间和事件让我形成习惯，应该在已有固定的活动前后，加上羊皮卷的诵读习惯，便于形成条件反射和习惯。
4、不太疲倦，有时间思考，睡觉前就会想起羊皮卷。如果累得倒头就睡着，可能会忘记。
5、要养成的习惯不能一次太多、太深，需要小步快跑。一次一个喜欢，坚持五周？继续实践。似乎对内容没那么敏感了，更多地是在坚持形式？
今天阅读次数3，实际得分3，总分6分。
