我今天加班，姥姥带孩子在家，我回到家已经下午三点，结果发现孩子作业一点没写，中午饭也没吃，这种情况不是第一次了，我一问，姥姥就开始数落孩子，他自己不写作业，我说他他不听；叫他几遍吃饭他都不吃，我管不了……这些话不问我也知道会这样回答，当时我特别生气，情绪特别不好。
于是我没有马上去说孩子，先调整自己的情绪。1.跟老公说说，虽然没有任何开导，算是倾诉出来吧2.看会电视缓解情绪3.吃爱吃的零食。就这样把焦虑降下来。然后再思考如何处理这个事情。
孩子上课外班回来，我问他，儿子你饿吗？吃晚饭吗？他说饿，我说我没吃饭到下午三点饿的不行了，我想你也一定很饿。中午为什么不吃饭？他说他看书，等他看完想吃的时候姥姥就收拾下去刷碗完了。我说理解你想把书看完的心情，我有时候也是书中的内容引人入胜，舍不得放下，但是书看到一段吃完饭可以接着看对吗？可是到吃饭时间大家都等着你，如果不吃菜凉了对身体不好对吗？他点头。我说那以后还这样吗？他说不了。我就没再往下说。作业的问题因为相同事件太多，话也都说过，没有想到好的引导方式，所以我没再提。
