活着活着，自己找不到了；活着活着，快乐也不见了。成天的怨天尤人，身边的朋友逐渐远去，身边的亲人逐渐离去。此时，觉得孤单，更加的孤独，感受不到意义，仿佛，世界对我有毒。
最近听到一句话，面对困难，能够解决就去解决，是能力；面对困难，不能解决就去承受，是坚韧。有能力，是件值得快乐的事情；品性坚韧，也是一件值得快乐的事情。觉知到此事，终于明白，快乐悲伤不过都是自找的罢了。觉知到此事，也终于明白，其实我们遇到的每件事情，其本质都可以是快乐的事情。
快乐是自找的，只要你肯换个角度看看。比如你走在河边打湿了鞋，你可以为鞋子湿了损坏了而懊恼为什么自己不小心；你也可以趁此脱掉鞋袜，享受河水的清凉默默；你甚至可以想，既然鞋坏了，买双新的犒劳一下自己最近的辛苦；也许你还有其他让自己更加快乐的创意。然后你终于又觉知到，原来生活不是只有无可奈何，我还有很多选择，而我能选择，又意味着我很有力量。真是一件快乐无比的事情。
快乐是自找的，只需要你稍微想得不一样一点就行。
