我常常会因为某个人的一些言论和行为而感到愤怒，自己也知道这样确实很愚蠢，但我就是克服不了自己的思想，脑袋久不久又闪现出那些让我感到不舒服的言论和评价……
一次偶然的机会，我似乎意识到我为什总是莫名地为他人的言论而感到无限烦恼了。
那次，我偶然看到了一个故事，故事大意是这样的:有个人常被人们的三言两语激怒，甚至忍不住大发雷霆。有一次他又被气得不行，便跑去找一位智者诉说。智者听完了他的描述，只是笑了笑，倒给他一杯加了一勺盐的水让他喝，没想到他刚喝一口就叫了起来“哎呀，好咸啊！”智者又笑笑，带他到湖边，同样倒了一勺盐到湖里，再取一杯给那人喝，问他“还咸吗”，那人回答“不觉得啊！”
智者说:“湖的容量大，所以虽然被倒入了同样的一勺盐，但很快就被稀释了，人啊胸襟要是大一点，那些小事就影响不到你了。”那人听了恍然大悟。
看了这个故事，我总算意识到所有烦恼来自于自己的心:如果心胸只有杯子那么大，那么外界的一点事就能影响到自己的情绪；如果心胸像湖泊甚至大海那么大，那么那些事根本影响不到自己。
所以，很容易被别人、被外界的一些小事干扰到自己的情绪，那是因为自己的心胸狭窄、格局不够、气度不够。只有不断开拓自己的内心格局，让自己的生命容量足够大，才能稀释外来的困扰，自己的生命品质才得以优化。
