每天五分钟，学习一个小儿疾病防治及小儿推拿知识，让孩子远离疾病困扰。

这是21天儿童健康管理课的最后一天。

互联网时代，可能大家有很多途径了解各种健康知识，见了多了可能会觉得我讲的有些知识似曾相识，或者觉得我的健康知识讲的太简单，这是健康课吗？

其实健康应该就是这样简单。”饮食有节，起居有常“，黄帝内经第一篇已经告诉我们，生活要有规律，现在人生活压力太大，对孩子期望太高，给孩子创造的生活太丰富了，所以，百病丛生。

我希望大家能把这些最简单的事情做好，看看孩子有没有改变。

最后，在今天21天的结束时间里，我教给大家一个提高孩子体质的一些简单做法：

用两厘米艾条，灸中脘，六岁左右孩子为准，每次时间十分钟。

中脘是胃的募穴，人体中的最大营养来源来自胃的功能，胃经为十二经之长，中脘位置在任脉，同时又疏通了任脉，所以把中脘疏通好，能够调整孩子的脾胃问题。

当年我的老师，八十多岁马老爷子就一针中脘把我儿子从小体质改变好的，用艾灸的方法能够起到同样的作用。

以后我还会把另一个老师，人体开关学杨志刚老师的阴阳强弱组合穴位给大家详细讲解。都是临床中使用过来，效果非常好的用法。

21天只是一个开始，21天只是我们认识，21天我们都在为健康孩子努力，争取做幸福宝妈，宝爸。

这是《五分钟小儿推拿》系列课第21课，如果对您有帮助，感谢您的关注或进群。

作者：张淑艳，佑康小儿推拿创始人，擅长5分钟小儿推拿，十年记录治愈5000余名患者。