人生的状态是抛物线状的，起起伏伏，不可能永远站在高点。优秀的人会在走下坡路时更加努力，从而缩短下坡时间，并使自己再次上升的力量足够强大，强大到可以创造出新的最高点。

怎么才能积攒上升的力量呢？

01拒绝自己的借口

我一直觉得自己不是一个会说慌话的人，比如帮朋友打个掩护什么的我通常都会拒绝让其另找他人，即使朋友之间开玩笑，通常我也是最先暴露的那一个。

后来我发现，自己只是不擅长对别人说谎话，对自己撒个谎简直小菜一碟，并且通常用一些借口美化自己的谎言，让自己理所应当的慵懒和退步。

最近这一个月，我差不多每天晚上睡觉之前都会刷很长时间无聊的小视频，并把这一行为称之为放松一下紧张高速运营了一天的头脑。如果偶尔为之，不妨为一个放松自我的方法，但如果把这样的放松持续化，就是给自己的不努力找借口了，并且还欺骗自己放松的原因是工作一直很忙，自己一直很累。

累肯定是有的，但一直很累需要刷视频放松那肯定是为了看视频而找的借口了。因为这些借口，我失去了一些看书的时间，失去了一些写作的时间，失去了一些陪伴孩子的时间，睡眠质量还超级差。待我回头看这一个月自己的得失时，失落感就来了，我失去的远比得到的多，而那些自己找来的借口统统都成了自己的痛点。

可能很多人都和我一样，总是给自己找借口催眠。比如，再看一集剧肯定就去睡觉，玩完这局游戏马上去看书，喝完这杯奶茶之后马上开始写东西等等。

如果要对付自己的借口，可以把顺序反一下。睡醒觉先看一集剧，看完两个章节的书就玩一小局游戏，写完这篇文章就喝杯奶茶。要让自己明白，先付出，再享受。

02 无所畏惧地迈出第一步

很多道理深刻的话听上去都非常简单，比如：万事开头难。

大部分人面对未知的领域第一反应就是驻足不前，这是人的天性，因为不懂和不会而茫然。

拿我最近的工作调动为例，平级调动，工作性质也不变，只是换了一个工作环境，换了一群相处的人。其实交接工作已经完成好几天了， 我却给自己找了无数的理由迟迟不动。理由无非是调动太匆忙，交接的不完善，还有就是很多东西需要收拾。但其实，整个小部门只有我一个人调动，交接非常简单，而自己的东西只需一个小时就收拾的干干净净了。

其实我只是有些怕，怕自己不能适应新的工作环境，因为一切从头布署，人员结构和之前部门相比有很大的不同，有一种很深的畏难情绪。

但是这步路总得迈出第一步。结果是，我在新的工作环境下工作了整整一天，大家都帮我收拾东西，同时还听了一些工作汇报，看了很多的资料。原来，一点也不难，整个构架跟之前的工作基本一致，只要以后认真地去做就行了。

迈出一步，就会看见美丽的新世界，同时也能看见一个自信的自己。也许前方的路并没有我们想的那么难，即使有一些困难，我们也要相信自己，困难就是成长的催化剂。

03 重复，重复，再重复，直到成为自己的习惯。

记得我侄女小的时候，刚会说话不久就会背二十来首唐诗，让亲戚朋友无不称赞这是个聪明的小丫头。但是到了四五岁的时候，反而只会背两三首了。

这是因为后期并没有持续灌输，也就是没有重复。所以现在我在教自己孩子一些东西的时候，就有了前车之鉴。比如我女儿现在大概会背五十首唐诗，我会时不时地给她复习一下，把她最近不怎么背的一两首拿出来让她背背，而在这个过程中，我也确实发现了她会忘记一句半句的，或是把诗背混的情况。

小孩子的记忆力是成年人怎么也比不了的。小孩子没有反复的记忆况且出现各种问题，何况成人的头脑呢？

在鱼苗写作班学习也有几个月的时间了，自己的写作进步还是非常小。很多行动力差的人会觉得买了课就是学习了，或是听了课就是学习了，而我要稍强一点，还会记笔记，然后以为这就是学习了。这不就是典型的五十步笑百步吗？在前几节课的时候，自己还会翻看一下之前的笔记，到了现在只是记一下刚刚听过的课程，合上本子，除了刚刚写下的东西能记住一点外，脑袋一片空白。再过两天，最近的东西也会忘的差不多了。

就这种操作，能提高才怪！

记笔记是一个很好的习惯，记完了不去看就是浪费自己的好习惯。只有重复去记忆，知识才能成为自己的习惯，才算是学习到了东西。

不要因为自己学了什么而沾沾自喜，判定一个人是否努力不是要看学了什么，而是要看学成了什么。

三点很浅显的道理，希望能够换化成每个人上升的行动力，在人生路上，越走越高！