“医生，医生，快来啊，快来啊......”一位男子，焦急的呼喊着。

医生迅速来到患者身边，开始一系列的抢救，然而，并没救回患者生命。

男人跪在床前：“都是我害了你啊，都怪我......”。

此刻，医生也摇头叹息，患者的病，与二婚丈夫脱不了干系啊。

患者鞠女士，42岁，三个月前来就诊，查出肺癌，已经到了晚期。

鞠女士的一生，可以说是过的比较坎坷。

五年前，鞠女士第一任丈夫酗酒，经常打骂她，无法忍受，选择了离婚。

后来与二婚丈夫王某，走到了一起，虽然，王某不喝酒，但是烟瘾很大。

家里经常是“烟雾弥漫”，鞠女士虽然不习惯，但也没有太强求他戒烟。

王某喜欢爆炒油炸类食物，外面做的不卫生又很贵，便让鞠女士在家做。

可是王某家的吸油烟机，十分陈旧，吸油烟效果很差，经常满厨房油烟。

鞠女士想要换一台新的，却被王某拒绝了，一点油烟怕啥，白花那钱。

一年前，鞠女士夜里经常感觉手臂痛，以为是干活累的，没在意。

可渐渐地，疼痛次数增多，人也消瘦的厉害，最终因胸痛难忍就医。

却没想到，最终是这样的结果。

提醒：除了吸烟，这3件事，也同样伤肺不浅，不可忽视

第一件：吸二手烟

吸二手烟，也叫被动吸烟，同样会诱发肺癌。

研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。

女性对尼古丁更为敏感，女性的DNA，很容易被烟草中的致癌物破坏，导致疾病的发生。

暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。

第二件：长期接触厨房油烟

经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。

这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。

研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。

遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。

英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。

第三件：情绪不佳

患上癌症，跟不良情绪密切相关，人如果长期处于生气、焦虑或是抑郁状态，身体免疫力会降低，易导致癌细胞转化和突变。

而且，生气确实会影响肺健康，当我们在生气的时候，肺泡会持续扩张，没有办法正常的去放松，时间久了，就会损伤肺的正常功能。

身体会出现1黑、2凸、3小，及时查查肺

1黑：脸色黑

脸色发黑，除了警惕肝脏问题，还要注意是肺部除了问题。

这是因为，肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，要依靠肺的功能。

当肺功能下降，影响气血交换，无法滋养皮肤，就会导致脸色晦暗、无光泽。

2凸：

1、肺下结节凸起

这一点，吸烟的人，需要格外注意。

临床上，烟龄十多年的人，肺部结节更多、更大。

烟草中的有毒物质，会严重损伤肺部，易形成肺部小结节。

所以，吸烟的人，一定要格外注意养护肺部健康，不可忽视。

2、手指末端凸起

当手指末端关节，出现凸起，明显的增宽增厚，看起来像鼓棰，需警惕。

这类情况，被称为“杵状指”，多是肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，进而导致手指末端异常的组织增生。

3小：

1、拇指肚弹性小

大拇指，对应肺部经络。

肺健康，大拇指有光泽、弹性好、灵活有力。

使劲按压拇指后，看指肚恢复速度，弹性小，恢复速度慢，则肺气不足。

此时，一定要注意养护肺部健康了。

2、肺活量小

清气与浊气，在肺部进行交换。

而肺活量，是反应一个人肺部是否健康的指标。

肺活量越大，肺功能也就越强，反之亦然，肺活量小，则肺功能也较差。

调整呼吸，然后深吸一口气，憋气不吐，看坚持的时间，超过30秒，则肺功能还算很不错，如果憋气时间不足20秒，则需要好好养护肺部了。

3、声音小

如果，无缘无故，声音变得小，出现嘶哑，需警惕肺部病变。

肺部癌变容易转移灶，一旦压迫喉神经，便可使声带麻痹而致声音嘶哑。

所以，此时，一定要及时检查，切莫忽视拖延。

养护肺部，多喝二水，常吃二果，坚持二勤

多喝二水

1、婆婆丁玉参茶水

用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮，可润肺、排毒，养护肺部健康。

玉参，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。

婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。

2、百合枇杷汤水

多喝点汤水，亦可滋润肺部，清肺、生津、益气，促进肺部健康。

尤其是用一些润肺的食材，如百合、枇杷，冰糖，一直煮汤饮。

百合，润肺止咳，还含有大量的黏液物质，可很好的润燥清热。

枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。并且，枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常用这二者煲汤喝，对于肺部健康，十分有益。

多吃二果

1：柑橘

生活中，柑橘，比较常见，对肺有益。

甘菊味甘酸，可生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿。

用其榨汁或蜜煎，可改善肺热咳嗽，对肺部健康，大有益处。

2：雪梨

香甜可口，肥嫩多汁的雪梨，润肺生津、止咳化痰，使人呼吸畅通舒适。

吃点雪梨，或者煮梨汤，对于肺部健康，都十分有益。

煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮可很好的润肺止咳。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

坚持二勤

1：勤呼吸

以气养肺，多呼吸新鲜空气，可吐故纳新，促进肺部排浊。

可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，做扩胸运动。

每天早、中、晚，到室外清新的地方做深呼吸，腹式呼吸，为最佳选择。

腹式呼吸，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收。

此外，还可以配合扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。

2：勤大笑

笑为心声，能克肺金的悲忧。

多笑一笑，就能减少悲伤忧愁，有益肺部健康。

现代研究证明，笑，对机体来说，的确是一种最好的"运动"。

尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

此外，大笑，还能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。

每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。

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