记得在2021年年底的时候，我满怀信心的做了一份非常详细的年度目标，把我一年要实现的目标，要完成的事项，通过九宫格完美的呈现。并通过季度计划表、周计划表，日计划表来进行一一分解实现。还做了相对应的评分表。这些表做完后，我感觉我的人生即将要开挂了。
但，结果可想而知——因为完美所以无法落地。不是我不愿做，而是臣妾做不到啊。不错，目标是我亲自定的，每一项内容也都是我自己想要做的事情。可是，我没有考虑到这些事情每一样都不是自己擅长的，而且都是自己还没有养成习惯的事情。所以，从做出完美的计划表的那一刻起，就注定了失败的结果。
但，也许正是因为有了这一次的对自己的梳理，我发现我写了那么多个目标，那么多想要完成的事情，其中当下我最想要做的核心事件我怎么也放不下，那就是减肥健身。
所以，在这一年多的时间里，其它目标我一件没达成，唯独减肥健身的目标达成了。目前的我，虽然算不上是身材曼妙，但跟自己一年多之前相比，那是好太多了。体重少了十几斤，整个人看起来清瘦了许多。体脂也从30%多降到25%左右了，关键是养成了健身的习惯。基本每周运动五天，而且非常享受运动的过程。通过这一年多的在这方面的学习，对于饮食结合着有氧和力量训练如何对身体的影响，基本了解了个大概，所以现在的身体状况正在向着我所希望的方向继续发展。我不想去做专业的运动员，我只想通过建立健身的习惯给我带来健康身体和漂亮的外型，以达到健康的生活方式。这个阶段，已完成。
也许是减肥健身这个事情我已经得心应手了，所以内在有了空间了，这几天，我突然感觉我的生活里，除健身好像没有其它内容了，这可不是我想要的生活。我这几天会下意识的关注极简、有序、自律的生活方式。所以，我常常打开小红书去看这方面的内容。
当我意识到我的行为时，我发现，也许我该完成下一个目标了——极简、有序、自律的生活方式。
以前，我是个非常依赖大脑的家伙，每天都会想很多很多事情，把所有的事情都要提前想好了才安心，就如同那张完美的年度目标表一样，提前想好、计划好。可现在看来，大脑想的再好，心力跟不上，也是没有意义的。
当遵从内心的指引，一切自然而然的就发生了！
