2017-11-23

回家吃饭的智慧第一章。    （张霞和硕）              今天听到张霞和硕的《回家吃饭，吃对家常饭。》                                                              人吃五谷生百病，有太多的病是从我们吃出来的，古话说的好，病从口入，要想调整调理好自己的身体，就要知道我应该不吃什么，而不是我应该吃什么。应该不知什么比应该吃什么重要，而最佳最简单的方法，是给食物分阴阳，利用食物的阴阳属性来调节身体的平衡。所以一定要先了解自己的身体，属于什么体质，适合自己的是补药，不适合自己的是毒药。