周四中午，和朋友一起去寻找王婆大虾熟悉的味道。

进店之后，找定位置，开始点菜。来了一个服务员阿姨，五十岁左右，因同事不吃辣，就多问两句。

结果阿姨不高兴了，脸拉的大长，同事看了不爽，两人拌了几句嘴。

直到虾吃完了，想要点菜，喊了半天服务员，她却假装听不见，老板在她后面听到了，赶紧过来，帮我们点了菜。

这顿饭吃的心里真的很不舒服，也许那个服务员阿姨今天心情不好，刚好跟儿子吵过架，也许身体不舒服，还要坚持工作。

但是，不管因为什么，能作为她把自己的坏情绪迁怒到别人身上的借口吗？

而且对她而言，恐怕今天的事老板不会这么算了，不知道会有什么后果。

这让我想到了踢猫效应:

一个父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。

这就是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。这也是一种心理疾病，当一个人情绪变坏时，潜意识中会向无法还击比自己弱的对象发泄。

人生在世，不如意的事十之八九。

生活中难免会遇到这样那样的难题，不管是对熟悉的人还是陌生人，学会控制自己的情绪显得很重要。

那么怎么才能做到控制自己的情绪呢？

当坏情绪来临时，试试转移自己的关注点，想一想开心的事，把关注焦点转移到喜欢的事情上。

也可以换个环境，散个步，旅个游，都可以缓解坏我们的情绪。

其实，在面对坏情绪时，一次小小的谦让，一个真诚的微笑，都可以让我们的生活变得美好，让不良情绪停止蔓延。

有时我们碰到了别人不友好的对待，也许并不是她本身对我们有恶意，可能是她遇到了什么困难的事，不自觉把气撒在我们身上。

对此，我们不如多一点体谅，没有必要斤斤计较，让别人的坏情绪影响到自己。

最后套用女侠郭芙蓉的话:
世界如此美妙，我却如此暴躁，不好，不好。