如何应对怒气冲冲

在之前,针对别人的怒火,我有两条路,一是我也怒了,这是多数情况,二是我委曲求全,我认错。

殊不知,这两种方式都不是高端人士所用的方式。

今天继续读书,当面对怒气冲冲的人,书中给出了这几个高级出事方式:

1) 先说”这么热的天,您先消消气,我先给您倒杯水”,这个我一般也能做到,如果你是干服务业工作,更能体会。你要知道,核心问题永远不是对方嘴里说的各种问题,我们应该牢记:核心问题就是对方的怒气。所以首先摆平对方的怒气。

2)聊天的第一句话可以说:“能让您这么生气,一定不是一件普通的事情。”,说出来的时候,就代表对方是一个好人,对方的潜意识里也会开始向扮演好的角色靠近。这个时候,你只要做一位倾听者,看看到底发生了什么事。

接下来,无论你是否引导,事态都会直指矛盾的核心,对方会饱含怒气地发泄情绪。在此处,我要纠正很多朋友的一种做法,就是把无端地承受和忍耐对方的情绪当作制怒的手段,这完全是初级做法。当你任由对方发泄的时候,你不但是自我矮化,还会前功尽弃。你之前做的所有事情会全部浪费掉,对方再次偏离你此前诱导的让他往好的角色上扮演的可能性。对于盛怒中的人,你的“低头认罪”只会纵容对方越说越气。越生气,声调越高,声调越高,就越容易进入二次燃烧,形势就再也不可控制。

初级做法的错误在于,忘记了是对方有问题,对方问题的核心是不能进入理性思考。你要做的是引导他进入理性思考,而不是任由他在感性层面漂移。一句话,你要帮他!

你帮他进入理性思考,可以通过两种方式。如果对方是针对你而发怒,你要立即找出纸和笔来,把对方说的话记录下来。并且表示:“我一定要把您说的记下来,然后从中体会和分析真正的问题出在哪里,便于我们以后很好地沟通。”

如果对方是针对别人,你要打开手机,开始录音。你当然不会傻傻地说:“我要录音,将来听听你都说了些什么。”而是要说:“您说得对,我现在就收集证据,帮您出气。不好意思,因为我不是当事人,所以我需要记录事实,这样我才有为您伸张正义的武器。您能允许我把过程录下来吗?”

这两种手段都是高情商的人所采取的制怒方法。表面上看很简单,实际上却可以瞬间让对方不得不理性地面对事实的真相。于是,你会看到,对方说话的时候开始停顿、开始回忆、开始思考了。更神奇的是,他说着说着,有的人还居然开始给对方找理由,因为他知道你在记录。他希望能更加全面地进行自我保护,把将来别人有可能反击他所描述的事实,提前做好准备。

3)讨论细节,发怒的原因。对方开始和你讨论细节,在你的追问下回忆过程的时候,他不会把你当作情绪的垃圾桶,而是在形式上和你成为统一战线的盟友,似乎你们正在一起为一个棘手的问题想办法。这样的氛围出现的时候,相信我,没有什么问题是难以克服的。

4)最后,你一定要巩固自己的劳动成果,不要因为危险解除而放松警惕,导致一步不慎,满盘皆输。要知道一个情绪不稳定的人,通过你的有效制怒手段虽然控制住了情绪,但是依然有可能出现倒退的情况。

书中,推荐给大家一个高情商的聊天方法:

当对方说:“我刚才大吼大叫发火,你不会生我的气吧?”

你可以先和对方站到统一战线,然后再根据关系,重新组织一下语言。例如,你可以说:

我也不是一个好脾气的人,只是我对你没脾气。”

我真是惊讶和佩服别人的说话的反应速度,在怒气之下,可以平静地倾听,然后悄然反驳,制胜,而且不带刀枪,全凭语言的力量。

小时候,我爸爸就经常和我说,“与人说话,就是舌头上打个滚”,看来,我这个舌头还是需要多练习。

学以致用,才能收效,所以今天又学一招,以后谁对我发怒,我先试试今天的方法再总结。

大家学会了吗?

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