最近两天读书不是太多，总是想刷手机，每天早上醒来后，先给电子书签到，接着打开简书看有没有消息，再查看我写的所有文章阅读量有没有变多。然后打开悦跑圈，看看跑友们的动态，谁谁今天跑了多少，谁谁今天发了什么图片，今天的悦跑图片是什么，今天的悦跑内容是什么？
看世界
坐在麻将桌上，世界只有128张牌，窝在家里，世界就只有128平方，跑出去，世界无限大 ――悦跑圈·窝窝
接着我会打开掌上营业厅去签到，如果签到领的流量比较多，有50兆或100兆的话，我会和别人一起分享流量，但是如果签到流量领的少的话我会直接选择第二个抢流量，像5兆或十兆的话，有时是有惊喜的。
最后我要打开的就是微信了，微信里的内容特别多，我首先打开叶子群（我家人），看看谁有没有发什么好玩的或是重要的信息啥的，我会爬楼看的。接着我再打开我的跑步群，因为我的跑步群比较多，有：龙跑团、马帮俱乐部、跑跑团让世界看到我们的能量（大群和小群）……
接着是书香华府的装修群、书香华府的团购群，孩子的学校群和班级群、我的工作单位群、练习瑜伽的小群，还有一些群暂时不说了。
这些群说完，下面都是一些微信朋友了，经常会翻一翻正能量的朋友，像杨熹文她每天都会发自己一天做的正能量的事情，比如游泳1.5公里，看了一下午的书、写了几千字等等，一般看到后，我会和她比较，看我哪地方做的不好，慢慢的做出改变。
还有一位妈妈，她每天用keep锻练，坚持了一个月左右，诱人的马甲线出来了 ，身材超级棒，她周末必做的两件事一是给孩子做营养餐，二是陪娃学习。她自己还准备练练字在学个葫芦丝，也是一位很棒的妈妈，喜欢和这样的人一起。
最后说一下我关注的公众号：
十点读书、剽悍一只猫、攀登读书会、彭小六、伊心、班主任研究会等等，平时我听的和看的最多的就是十点读书和剽悍一只猫，每天早上醒来必看，有时睡得晚的话晚上就会看完。而且十点读书每月都会推荐3本书，我在月末的时候，收到推送后就会先在藏书馆里找这几本书，找到的话我会立刻就下载，就可以免费看了，如果搜不到的话我会考虑买着看的。
今天一天下来光翻手机了，书没看几页，定的计划推迟完成，一个月总是有那么几天颓废，书看的不多，然后就懊悔，不行从明天开始管住自己，少碰手机，不看2小时书或200页书，不能翻手机朋友圈，这样的话管几天，还不错。
有时家里有事的话，任务也完成的不好，真是受影响，比如这两天儿子受伤我的跑步和瑜伽课都停练了。还好前几天一连跑了5天，就当这两天跑休。陈意涵说：“凡事不过八公里，实在不行就来个半马”。可对我咋不管用呢，一来点事我就蔫吧了。
今天家里来人，还好我的书看了一大半，简书文章马上更完，虽然写的不咋地，我就先完成再说吧！
无戒90天训练营第29天
