母亲节，这个特殊的日子，对于双重身份（既是女儿，又是母亲）的女性来说，最重要的是爱好自己，才能爱自己的母亲和孩子。
这是疫情过后我带领的第一场舞动。经历过漫长的阴霾和等待之后，终于可以让自己的身体和心灵来一次彻底的洗礼了。
虽然这次舞动的想法只是在母亲节前两天才确定，初衷是为父母成长训练营的家长们设计的，虽然是人数不多的精品小班，但是，我们在每个环节、每个步骤都精心准备，目的是为了让每一位成员都能在这里感受到放松、舒服、备受关注。
作为带领者，我深深地感受到大家的变化。因为她们是第一次参加这样的舞动体验，从刚开始充满好奇，担心不会跳舞，身体的紧绷、不知所措，到慢慢地一步步打开身体，与身体对话；从开始的叽叽喳喳有说话声，到慢慢地用心去感受，体会当下的感觉；从卡在胸口的压力、双腿的沉重，到慢慢地卸下、轻松……
每一个动作、每一个感受，都如此真实，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。有的说身体已经很久没有这样放开了；有的说以后要更加放飞；有的说看到了最想看到的画面和状态。一切都顺其自然的发生，一切都如此美好。
整个过程我和大家在一起，既是带领者，又是参与者。她们说：“老师，你好卖力啊！”是啊，我和大家一样，感受当下、跟随内在身体的声音，感受大家给我的温暖和抱持。
在与母亲共舞、与孩子共舞过程中，我们发现原来以为无所不能的母亲，也会有她的困难和挑战，也会有她的局限；原来在孩子眼里无所不能的我们，也会遇到压力和挫折，也会有我们自己的局限。瞬间，我们明白了许多过去，与母亲和解，与自己和解。唯有努力做好自己、关爱自己、愉悦自己，才能更好地爱好家人和孩子。
在一幅幅名为“阳光”、“守护”、“放飞”、“暖”、“大手牵小手”的画作中，我们读懂了母亲，我们读懂了自己，我们读懂了人生……
