一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
7分，扣掉的3分是被动性比较大 ，被动的一周。茶馆小妹因妈妈住院突然请假不得已自己的在店；受疫情影响以及租金政策调整，服装市场大动荡，市场三分之二弃档，隔壁福建老板耍了点策略吊着我的租金10来年了；决定化被动为主动，忙着协调租金和签约新档口… 年底服装旺季，现货忙着赶在年前出货；茶馆一年做两个季度，中秋和春节，都赶在一块了，一个字：忙。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
教练计划本周暂停。
周三把灵魂伴侣的教练邀约推了，这周生理期再加上孩子们要考试，选择多一点时间给到孩子们陪伴和辅导。三点一线，因为忙碌确实也没时间感受自己的内在，和感受有些脱节了…唯一缓冲的是每天早上送孩子们上课后的半个小时公园自由时间。做做拉伸，呼吸下花草木香… 这是唯一感觉临在的每天时刻。
亲密关系这周被忽略，把焦点和关注力都给到了孩子们。周四考完，周五排除万难带着几个娃儿们和邻居几个家庭，组织农庄果园一日游… 自己则负责安排孩子们的吃喝玩乐，当一回“幼儿园园长”，和孩子们一起放飞心情。也更加确定每周1日外出游玩的重要性。
联合几个好友收集了很多旧衣服，二次筛选，旧的去除，无破损的统一寄到贫困山区。每年例行公事，帮人帮己，互惠互利。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
周末晚上忙里偷闲听了若姐的确定方向和职场生涯规划，对内心的冲击很大。可以确定的是：目前所从事的服装行业（大本营）并不是自己真正喜欢的，而是自己生存独立的基本保障。但这一年多开启的小茶馆经营，确是自己真正喜爱的，虽然没花过多的心思，比较随性（佛性销售），也没啥利润，但是身心很愉悦，每天一到自己的小茶室，看着自己摆弄的装饰和喜欢的摆件，哪怕不做啥，内心的舒适和满足的。可是这小茶馆的经营实在无关乎利润和生存，只是我对抗亲密关系的一个“转移”，有自己一个自在的空间。未曾真正珍惜和重视，直到今天才正视它的存在。人生中场转移的冲动让我有些沸腾和惶恐，即想继续大本营的维持和升级，又想把多余的时间给到茶叶经营，头脑感觉有些贪心，但又认为这是可以去平衡的事，做自己喜欢的（健康行业）和擅长的（外贸打交道），并不冲突。而且我享受这两种环境，喜欢和人去链接。但是头脑又时有评判。
