社交认知是能准确识别他人情绪并理解原委的能力。
这种能力是说你能从别人的角度看事物，感受到他人的感受，即使你自己有不同的感受。这对于人际交往是很重要的能力。
倾听和观察是社交认知中最重要的因素。最纯粹的方式就是想人类学家一样观察注意别人的情绪和想法。但不同的是，你不能在十公里以外用望远镜观察，而是要在与人交谈互动的过程中倾听观察。
这种练习一开始是很难的。但可以先从看电影观察体会人物的情绪开始。熟练以后，开始在日常生活中训练起来。
Emotional Intelligence 2.0 读书笔记 5 社交认知
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