【经文】耶和华啊，谦卑人的心愿你早已知道，你必预备他们的心，也必侧耳听他们的祈求，為要给孤儿和受欺压的人申冤，使强横的人不再威吓他们。(诗篇 10:17-18)
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用神的话提醒自己，不用别人的错误惩罚自己；反而信靠神的爱，使自己强壮不再轻易受到伤害。
【靠神活出自信】
神啊！我不能改变别人对我的厌恶、批评、论断，但是我知道祢是爱我，并且把我看為宝贝的儿女；所以我要拒绝被这些人伤害，知道祢要為我申冤，只要安静在祢的面前等候那伸张的日子。
求祢让我看见当跑的路还很长，应该享受祢每天的祝福，去完成祢命定在我身上的计画，不要浪费时间在负面情绪中，学习面对然后交託，瀟洒的转身继续与爱我的神一同前进。
就算哭泣，我也是到祢的怀中尽情哭泣，因為祢才能完全明白我的心，祢的安慰大有能力；求祢允许我偶尔软弱一下，祢也鼓励我再次刚强起来，让我在伤心苦待中学到功课，修剪我的性情与个性，為要越来越成熟，越来越强壮，成為祢手中被大大使用的器皿。感谢神垂听我的祷告，奉主耶穌基督的圣名祈求，阿们。
