痛苦是人生的一堂必修课，也是人生的一部分。所以新东方俞老师说：“人，生来就是苦的，不是这个苦，就是那个苦，如果能从苦中找到乐和幸福就是幸运的”。
概括来我们常说的人生八苦，通常指的是佛教中的八苦：生、老、病、死、怨憎、爱别离、求不得、五阴炽盛这八个苦。
一、生苦
新生儿在刚生下来的时候，都会哇哇大哭，为什么呢？因为出胎的时候，身体受到挤压，就会有疼痛感；出胎后，柔嫩的肌肤，受到外界冷风热汤的刺激，又会痛苦不堪。但婴儿又不会说话，只能哇哇大哭用来表达他所受的痛苦。另外，正因为出生以后，其他七苦才会随之而来，所以叫生苦。
二、老苦
从出生起我们的生命就开始进入倒计时，每分每秒，我们的身体都在变化，从牙牙学语的幼儿到血气方刚的壮年一步步走向耄耋之年，逐浅的衰老，最后身体的各项功能，慢慢的衰退老化，令我们的身心生起种种的痛苦感受，这就是老苦。
三、病苦
人的色身，是由地、水、火、风四大组织而成，人吃五谷杂粮，四大不调，就会有疾病发生，这也是每个人都很难避免的。小病还好，影响不大，就怕生大病，常年卧床不起，常年服药，身心都会造成极大的压力和痛苦，求生不得，求死不能，不仅给自己也给身边的人带来痛苦，这就是病苦。
四、死苦
生老病死是生命的过程，生生死死，死死生生也大自然的规律，无论谁都是一样。虽然知道死亡无法避免，但大家还是本能的害怕，贪生怕死，世上没有任何灵丹妙药，可以让人长生不老。所以人生除了生死无大事，生命的结束不仅是对死亡的恐惧，也因为世间还有爱我们的人或是我们爱的人，因为他们是我们生命的一部分，有太多的牵挂、不舍和顾虑，此时由于身体的衰败，再加上恐惧不安，身心就会受到极大的苦痛，这是死苦。
五、怨憎会苦
我们都愿意看到自己喜欢的人，谁也不愿意看到自己的仇人、敌人，或者不喜欢的人。但人生之事十有八九难如人意，往往越是我们不喜欢的人，就越容易遇上，想躲都躲不开，令我们身心疲惫，痛苦不堪，这就是怨憎会苦。
六、爱别离苦
每个人都有自己的至亲至爱，父母、爱人妻儿、兄弟姐妹等。有的虽是朋友又甚是亲人。当这些与我们关系密切，感情深厚的人分开离别，有的是失去的时候。即便是不与愿为无法接受，但又不得欣然面对，这时的心中生起种种烦恼和伤痛是无人可替无人可解的，这就是爱别离苦。
七、求不得苦
世界就像一个万花筒，千变万化色彩斑斓，有各种各样的事物吸引诱惑着我们。让我们应接不暇，一生都在追求中奔波忙碌着不辞辛苦，希望得到世间的财富、地位，以及一切我们喜欢的东西。但往往事与愿违，越是我们想得到的东西，就越是得不到，因此引起心中种种求而不得的苦。
八、五阴炽盛苦
五阴就是色、受、想、行、识，我们一切欲望执着，我们的喜怒哀乐各种情绪和感受，我们的行为造作等等，都会在这里积聚，由于以上七苦，导致我们的五阴产生无明烦恼，在我们心中不停地燃烧，让我们感觉焦躁、烦闷、抑郁、有苦难言，总是感觉难以名状的痛苦和烦恼，这是五阴炽盛苦。
这样整体概括来，我们活着真是不容易，确实是苦，但凡事都有两面性，只看一面是局限的。正因为觉知到苦才能看清生命的实相，一个没有经历过苦的人心性是很难成熟的。
接受人生的苦，也就是接受人生的无常，对无常不抗拒，存在即合理，就没有什么苦与不苦，只是顺应自然规律去生活，不急功近利，不恐惧焦虑，坦然接受生活中所有的变化。
