小伙伴们，你们每天都复盘吗？
复盘可以让我们对当天的事情有更多的认识，知道哪些做得比较好，哪些做得不好，不断的在反思中获得成长。
复盘还可以让我们对自己身上的事情有更多的觉察和清晰的认识。每天的事情发生了，如果我们不去做记录走而走之，我们会对那些事情记忆越来越淡化，甚至想不起来了，而复盘可以后有效的帮助我们把这些内容记录下来，如果以后你想回看的时候，你还能够感受到当时的那份心情。
隔一段时间我们还可以进行周复盘、月复盘，让自己的生活都在自己的掌控间。时间一天天过去，如果我们没有养成复盘的习惯，那么对自己身上发生的每一点的进步，其实可能觉察不是很明显，当你记录下来以后你能咋察觉到自己每一天都是脚踏实地的，一步一步朝着自己理想的生活前进。
其实复盘也并不需要太大的压力，有些伙伴们可能想我要写多少字才合适呢，其实刚开始的时候，可以先写你认为合适的字数，比如说最少50字开始，其实不算太难，那么逐步的当你养成习惯以后远远不止50个字，有可能500字、1000字、2000字等等，他就是一种微习惯的培养，刚开始不用给自己太大的压力，当你每天都在固定的时间做同一件事情的时候，久而久之，那么这个习惯培养起来以后就会越来越好。。
