难得有两天完完全全属于自己的时光。不用上班不用陪孩子，一个人在家。本来打算，这两天时间除了吃喝拉撒睡以外，通通都用来看书。看了一天书之后啊，第二天，就看不下去了。而且呀，在给老公打电话时候呢？发了一通火，情绪发完之后她开始头疼。她再次拿起书准备看的时候，她发现这个头疼越发厉害了，她怎么看不进去一个字。
后来到了第三天，她发现自己，没有完成前两天的计划。她有点着急了，所以有点空余时间他就把书拿出来看，可是不管她想怎么样利用时间，她的脑袋都是胀胀的，她就是看不进去。
后来跟她的一位朋友聊天的时候，朋友问她，你在强迫读书吗？是的，她回答说。
突然，她记起了爸爸小时候跟她说的一句话，说你是学生，你的任务就是学习。于是她专注的学习，不用做家务，当然也没有娱乐，没有运动。
可是越是用力学习，就越是没有效率。她老是觉得脑袋有点胀胀的，或者是，身体总觉不舒服，不自在？
长大以后，她通过了学习，她知道人是有很多很多的需求的，很多很多的本能需求。而作为一个学生，除了学习的需求，同时也有玩的需求，也有运动的需求，也有很多很多其他方方面面的需求。但是当她专注于学习而压抑了其他需求的时候。这些需求就用别的方式来表达，文中主人公其中的一个表达方式，就是头胀的，让昏昏欲睡。这样子，就没有办法不停下来了。
所以呀，要高效学习，那就是该做什么的时候就去做什么？这样才能高效，如果你的身体告诉你，你需要去运动啦，哪你就去运动吧，如果你的身体告诉你，你需要去轻松轻松去唱个歌，去跳个舞，那就去吧。当你看书的时候，你觉得效率特别高，你的身体非常的轻松，那个时候那你就看书吧！什么时候该干什么？问你的身体，它会告诉你的，你要做的，就是不要去对抗，活在当下便好。
