曾有一句话：只有经历过死亡，才知道活着就是幸福。当你面对医生冷峻的眼神：“你的病情可能比较麻烦，最好到大医院再检查一下”，你的心开始恐慌起来；当你面对权威专家凝重的表情：“肿瘤，就看是良性还是恶性”，你全身就要发瘫；当你面对病检结果“恶性”二字时，会把你的精神打垮，让你彻底崩溃。

人生最大的恐惧就是来自死亡的威胁，无论再伟大人物，病魔都会把你的意志击垮。那么是不是病魔真的这么可怕呢？

美国著名心理学家马丁加拉德做过一个实验：一个死囚犯蒙着双眼，被绑在床上，身上被放上了各种探测体温、血压、心电、脑电的仪器。法官来到床边宣布对他执行死刑，牧师也祝福他的灵魂早日升入天堂。这时，他被告知将用放血的方法致死。

随着法官的一声令下，早已准备好的一位助手走上前去，用一小木片在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的一个水龙头打开，让他向床下一个铜盆中滴水，发出叮咚的声音。伴随着由快到慢的滴水节奏，死囚心里产生了极大的恐惧感，他感到自己的血正在一点点流失！各种探测仪器如实地把死囚的各种重量变化记录了下来：囚犯出现典型的“失血”症状；最后，那个死囚昏了过去。

这个实验十分形象地告诉我们：心理暗示对人的生理机能的影响有多大，消极的心理暗示会削弱甚至摧毁人的生命。

科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外收获，信心可以激发身体的自愈潜能。

所以只要患者尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，很多奇迹都会发生。就拿人们最恐惧癌症来说，湖北省肿瘤医院院长、省抗癌协会理事长陈焕朝指出，其实癌症可防可治，死亡的癌症患者，有三分之一是吓死的，三分之一是用药过度病人无法耐受而死，还有三分之一才是治疗无效而死，我认为陈院长是个有良知的医生。

所以你如果不幸被病魔袭击，一定不要害怕，医生给你谈的往往是最坏的情况：可能会转移、有潜伏期等，让你惶惶不可终日，本来可能没什么大问题，结果吓出大问题。

曾有句话：尽信医不如无医。记得小时候，那个时间，条件很差，感冒往往喝两片感冒药就好了，再到后来，感冒要开很多药，到了现在，感冒会给你拍片、验血、输液，看个感冒，几百、几千元就会出去，实际上这样会极大地破坏你的免疫系统。

一般来讲，看病的原则是：能不吃药尽量不吃药，能吃药的尽量不打针，能打针的尽量不输液，能不手术的尽量保守治疗。如果你的病情较严重，我教给你三个疗法：

1、少食疗法。享誉国际的日本发明家中松义郎博士，就是少食奉行者。他认为，使脑、身体发挥最佳状态的关键，就是把饮食习惯改为少食。如此一来，胃肠的疲劳负荷可减轻，消化吸收会变得极好，原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善，不仅可以增进健康，减少对睡眠的需要，头脑也会因此而更灵敏。

2、步行疗法。步行能增强血管弹性，增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢，可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。病魔缠身的人，不妨每天早上坚持慢跑，参加一些驴友活动，登山等。

3、意念疗法。即是主动的心理暗示疗法，也叫做自我催眠疗法，它是通过积极地运用意识，来增强肌体的功能，进而达到驱除病魔的目的。意念疗法的治病机理是：人在身体受到创伤的时候，有一种天生自我康复能力，而意念疗法就是充分利用想像力来促进自然康复能力的提高。意念疗法适合多种疾病，特别是慢性病，一般每天早、晚各进行一次。其步骤为：进入轻松、自然的自我治疗阶段，在想象中将治疗的部位清晰化、形象化，想象着体内的能量开始向这个部位聚集，好像这个部位产生了某种磁力吸引着所有的力量，而所有的康复力量都集中在身体的这一部位，15—20分钟后，可以慢慢地、轻松自如地脱离自我催眠状态。此时应坚信，在意念治疗的过程中，加强了自己的力量，疾病已好转。

应对病魔的威胁，最好的办法还是预防，不要为了赚钱透支健康，不论是健康的身体，还是健康的心理，都是金钱买不到的。生命中最重要的不是金钱、地位和名利，而是健康、自信和快乐。拥有健康的身体，才是一切快乐的源泉，保持快乐的心灵，才会找到幸福的真谛。